饮食上可以适量多吃韭菜、生蚝、鲑鱼、龙虾、海参、贝壳类、鱼卵、虾卵、牛鞭等食物 。此外，还要注意保持良好的生活习惯，积极锻炼身体，保持良好心态，从而促进内分泌功能恢复正常 。  
本内容由陕西省中医医院 内分泌一科 主任医师 沈璐审核  
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补精固肾最快的食物有哪些？补精固肾最快的食物有哪些  
目前并没有发现哪些食物补精固肾最快，日常生活中常见的食材如黑豆、牡蛎、扇贝、韭菜、秋葵等，有一定的补肾固精作用 。  
黑豆味甘、性平，入脾、肾经，能甘润肾燥、益精明目、健脾利水，适用于肾虚阴亏烦渴、血虚头晕目昏、阴虚多汗，以及肾虚腰痛、水肿尿少等症 。牡蛎性微寒、味咸，归肝、胆、肾经，有滋阴潜阳、补肾涩精的功效 。蔬菜中的韭菜对补肾助阳生精也具有一定的作用，可以多吃韭菜鸡蛋，补充蛋白质又能起到生精的作用 。还可以常吃秋葵，对男性前列腺有很好的保养作用，还可以补肾气，有利于提高精子活力 。  
本内容由天津市中医药研究院附属医院 肾病科 副主任医师 樊威伟审核  
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鸡补丸家常做法？1、鸡睾丸切开，自来水清洗后，添加葱蒜米酒腌渍大半天；  
2、青尖椒切条、圆葱切条预留；  
3、锅中加点油添加青尖椒、圆葱煸炒；  
4、添加鸡睾丸，小量的盐、花椒粉 。火灾煸炒2-3分鐘就可以 。  

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