可以适量吃 。
山竹作为一种水果 ， 其口感甘甜 ， 含有大量的糖分、蛋白质、氨基酸以及多种矿物质成分 ， 经期女性适量吃一些山竹 ， 能为其补充充足的养分 ， 补充经期期间流失的养分 。
【女性生理期可以吃山竹吗】 但山竹性寒 ， 对于经期女性来说 ， 要少吃山竹比较好 ， 避免诱发或者加重自身胃肠道负担 ， 建议经期女性一天吃1个左右即可 。
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