不是 。
平板支撑能很好的锻炼腹部核心力量，但在做平板支撑的同时也会给腰部和背部带来较重的负荷，所以平板支撑做适当时间即可，并不要追求时间越长越好，对于一些肌肉力量不足的人来说，平板支撑时间过长，可能会增加腰背部的压力，长期可能会导致腰痛等不适症状 。
【平板支撑是不是时间越长越好】
- 烤红薯|香甜软糯的烤红薯是不是健康食物 烤红薯升糖快吗
- 性的好与坏 五次是不是纵欲过度
- 扁平疣这个词第三个字怎么读 小疙瘩怎么判断是不是疣
- 一天四个鸡蛋是不是高蛋白 鸡蛋吃多了会得胆固醇吗
- 女性脱发是不是肾亏造成的 女人肾虚吃什么好调养
- 男性如何守护前列腺健康 收紧pc肌是不是菊花收紧
- 三文鱼是不是很贵 三文鱼多少钱一斤2017
- 怎么判断是不是得了前列腺炎 前列腺炎症状会消失吗
- 力士邦是不是正规产品 力仕邦延时喷剂多少钱一盒?
- 感冒是不是不能吃鸡蛋 感冒了能吃鸡蛋吗
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。