此外，男人的一些坏习惯，如熬夜、玩手机、打游戏、暴饮暴食等等，都会损害肝脏，导致肝脏内毒素越来越多 。  
如何给肝脏排毒？  
1、经常敲打肝胆经：  
肝胆，是一对好兄弟，肝胆出现健康问题，则会影响整个排毒系统 。胆汁发挥功能，需依靠肝的疏泄，反之，胆汁排泄不畅，也会影响到肝 。所以，经常敲打肝胆经，疏通经络，则有助于促进肝胆排毒 。早上起床后，双手沿着外裤线位置来回敲，最好微微发热 。晚上睡觉前，双手沿着内裤线位置来回敲，微微发热即可 。  
2、养肝六君子：  
金银花：清肝明目、清热解毒之最；菊花：养肝明目、现代护肝必备；决明子：清肝明目、疏肝郁，润肠道；牛蒡根：保肝解毒，通便润肠；桂花：润肺养肝，止咳化痰；枸杞子：温补肝肾，清肝明目 。  
中医推荐养肝食疗方：准备：金银花、菊花、决明子、枸杞、牛蒡根、桂花，配制成茶包 。开水冲泡5分钟，早晚各一杯，养护肝脏 。  
三、血液“脏”血液是人体的生命之源，男人贪食高蛋白、高胆固醇、高热量、酒精、尼古丁等食物以及滥用药物，不小心摄入化学物等毒素，会造成微循环障碍而使得血液变脏 。时间长了就会使得血管壁增厚，变得狭窄，血管变硬失去弹性，而血液的粘稠度增加很容易导致血栓的形成 。  
血栓极易造成心脑血管意外 。血管堵塞超过60%时，心脑血管疾病发病率、致残率、致死率将高达79.88%；当动脉血管堵塞75%以上时，人会出现胸闷、气短、头晕、头痛等不适感，甚至发生阻塞性睡眠呼吸暂停，心脑动脉粥样硬化，并诱发脑卒中(中风)、心梗等重大疾病 。  
如何给血液排毒？  
1、卷心菜：皮肤要弹，血管也要弹  
卷心菜对于血液健康可说得上是绝对功臣，其除了会有维生素C、钾、钙、膳食纤维之外，还具有强抗氧化活性的异硫氰酸盐，以及稀有的维生素U和维生素K，保护血管黏膜，加速血液循环，让血管更加坚固、有弹性 。  
2、黑豆：血液循环催化剂  
黑豆是一种神奇的食物，可以帮助血液循环、代谢能力加强，让人面色红润，内分泌也达到平衡状态 。这都要归功于黑豆中所含有的花青素，这是一种多酚类物质，对于血液有良好的保健作用，而且极其容易被人体吸收，效果不可小视 。  
3、青椒：防止血液凝固，气血畅通无阻  
细数青椒含有的营养元素——维生素C、维生素E、胡萝卜素，可以有效防止血液凝固 。另外还有叶绿素，可有效清除血液中含有的毒素 。  
4、绿茶 ：血压、血糖的最佳调节剂  
绿茶可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量 。另外，绿茶中还含有特效成分儿茶酚，具有防止血液氧化的作用，预防血压、血糖的升高，让血液循环更加顺畅 。  
5、猕猴桃：血管柔韧利器  
猕猴桃的维生素C含量相当丰富 。  
每100克猕猴桃中，含有69毫克维生素C，是合成骨胶原必不可少的原料之一 。当体内的骨胶原充足之时，就可以帮助我们打造柔韧性强的血管，并且具有调节血压的作用 。  
金银花，枸杞，牛蒡根，菊花能排肝毒吗？【菊花金银花决明子枸杞茶的功效与作用有哪些 菊花决明子枸杞牛蒡根】能！一定能！不过还需要您的健康生活习惯！老话说的好，no作no die！  

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