感冒了 ， 能吃什么？不可以吃什么？感冒了吃什么？不能吃什么？真的 ， 应该是注意的 。  

  
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春天是感冒多发的季节 ， 要小心预防 ， 得了感冒要及时治疗 ， 进行食疗也有很好的作用的 。  
感冒有多种风寒感冒 ， 风热感冒 ， 病毒性感冒的 。风寒感冒和风热感冒在饮食上多注意 ， 只要体质好 ， 症状不太严重一般都有自愈的可能 。所以我们搞清楚感冒了吃什么好 ， 不能吃什么 ， 对于治疗感冒是十分分有好处的 。  
首先要明白 ， 风寒感冒和风热感冒在治疗时会有所不同 ， 但在饮食上都要注意 ， 要吃清淡 ， 容易消化吸收 ， 不能吃容易引起炎症的辛辣 ， 海鲜 ， 煎炸食物  ， 对脾胃有刺激的生冷寒凉食物也别吃 。因为得了感冒后脾胃会虚弱 ， 消化能力下降 ， 经不得寒凉 ， 难以消化的食物 。比如大鱼大肉 ， 油腻荤腥 ， 糯米甜食 ， 油炸糕点 ， 以及冷饮 ， 冰激凌之类的食物 。  
感冒了就要吃容易消化吸收 ， 清淡稀软 ， 爽口的食物 ， 比如各种粥类 ， 牛奶 ， 银耳莲子羹 ， 冰糖雪梨类的清汤 ， 梨 ， 萝卜 ， 莲子等熬汤喝 ， 对某些感冒有治疗作用的 ， 可以针对风寒风热感冒选择不同的汤来喝 。  
当然呢 ， 感冒了也要注意营养的摄入 ， 还要多喝水 。  
感冒了 ， 身体虚弱 ， 更要营养均衡摄入 ， 不能怕消化不良吃过于清淡 ， 单调的食物 ， 比如牛肉萝卜汤 ， 雪梨瘦肉汤 ， 萝卜排骨汤等等 。只要注意不撇去油腻 ， 这样加了食材的汤营养丰富 ， 还是可以吃的 。菌类营养价值高也要多吃 。  
水在身体起着重要的作用 ， 特别是感冒时期 ， 一定要多喝水 ， 维持身体的正常新陈代谢 。对于风寒感冒喝点姜糖水十分有好处 ， 风热感冒喝点薄荷水 ， 蒲公英茶有很好的治疗作用 。或者喝点蜂蜜水 ， 白开水 ， 对所有感冒都有好处的 。  
感冒了还要多吃新鲜的蔬菜瓜果 。蔬菜瓜果中含维生素c含量比较多 ， 能增强免疫力 ， 也能补充水分 。比如番茄 ， 萝卜 ， 香菜 ， 洋葱 ， 梨 ， 苹果等感冒期间吃了是有好处的 ， 只是要注意 ， 做得清爽卫生 ， 少吃生的 。  
最后要提醒的是 ， 无论是什么感冒 ， 都要注意休息 。人体劳累疲倦时 ， 免疫力会下降 ， 所以才容易得感冒 。感冒期间一定要注意休息 ， 想睡就睡 ， 想躺着就躺着 ， 保持心情愉悦 ， 睡眠充足 ， 感冒就会好的快 。  
发烧感冒咳嗽不可以吃什么？发烧感冒咳嗽不可以吃吃生冷、咖啡、浓茶等等 。由于感冒人的体质变弱 ， 肠胃消化系统也相对比较差 ， 生冷以及寒性瓜果都不能吃 ， 否则会加重症状 。另外 ， 油炸烧烤类食品容易导致肠胃细菌感染 。建议可以多吃维生素含量高的蔬菜、水果 ， 以及高蛋白质的食物 。  
感冒发热吃什么食物好？感冒发热吃什么食物好？

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