食物3：香草冰激凌---让他的高潮更加持久有力 。  
效果：令你对他的持久力大吃一惊 。  
在涉及到性的食物中 ， 冰激凌属于提供持久力的食物 。它具有两种高含量的元素：钙和磷---为肌肉提供能量储备 ， 增强性欲 。  
一个标准盒的冰激凌中 ， 钙含量约有200毫克 ， 这些钙能使他的高潮更加持久有力 。  
另外 ， 芝加哥嗅觉与味觉治疗研究基金会的研究发现 ， 香草的气味会令他感到更放松 ， 减轻焦灼感和压抑感 。  
男性性机能低下该如何调理？男性性机能低下该如何调理  
男性性机能低下 ， 可以通过饮食、运动以及药物等方法进行调理 。  
1.男性性机能低下 ， 考虑和肾虚有关系 ， 可以在平时的生活中多吃一些补肾的食物 ， 比如牛肉、羊肉、韭菜等 。  
2.男性性机能低下 ， 还可以通过运动改善 ， 最好每天都要去户外做有氧运动 ， 有氧运动能够增强身体的体质 ， 对改善男性性机能低下有一定的帮助作用 。  
3.如果男性性机能低下比较严重 ， 还可以通过药物进行调理 ， 建议去医院的中医科就诊 ， 可以进行辨证论治 ， 明确肾阴虚和肾阳虚 ， 在医生的指导下口服六味地黄丸或者是金匮肾气丸等药物改善症状 。  
男性性机能低下平时要节制性生活 ， 不要熬夜 。  
本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科 副主任医师 夏昆鹏审核  
点这里 ， 查看医生回答详情  
如何运动才能补肾？对男性朋友来说学会正确的壮阳方法还是不错的 ， 毕竟随着年龄的不断增长 ， 身体机能也会逐渐衰退 ， 其实壮阳不仅可以从饮食入手 ， 多吃一些补肾壮阳的食物 ， 还能通过运动的方式达到壮阳的效果 。  
深蹲、劈叉、转腰都是值得推荐的既简单又有效的运动方式 ， 比如深蹲是一种力量训练 ， 可以很好的锻炼腰部、臀部、大腿的肌肉力量 ， 转腰也就是以髋关节为轴 ， 整个上半身做大幅度的环绕动作 ， 男性性功能的强弱 ， 关键在于下半身 ， 尤其应将锻炼重点放在腰部、脊柱、下肢等部位 。  
而劈叉能最大限度的拉伸大腿内侧和后侧的肌肉 。此外还可以经常做做普拉提、瑜伽等放松动作伸展身体 ， 这些锻炼方式一方面可以增强参与性活动的重点肌群力量 ， 另一方面也可以促进机体平衡 ， 都是男性最好的壮阳运动 。  
请推荐行之有效的提高男性性功能的实用方法 ， 谢谢？男子性功能是身体整体功能的一面镜子 ， 性功能下降往往不是孤立的事件 ， 而是反映出身体、心理或社会因素出现了问题 。  
因此 ， 想要保持良好的性功能 ， 首先得有个健康的体魄 ， 还得有健康的心理与和谐的人际关系（包括但不限于夫妻关系）以及良好的社会适应能力 。  
当代许多男人不仅是社会中坚 ， 也是家庭顶梁柱 ， 男人又比较自尊 ， 不仅有泪不轻弹 ， 病了累了也不轻易流露 。所以 ， 男人的健康问题应该得到来自家庭、工作单位和社会的更多关注和关心 。  
身体健康 ， 包括性功能强弱 ， 首先与先天因素密切相关 。如果先天禀赋不足 ， 体质虚弱 ， 更加注重后天调养 。睡眠充足 ， 适度运动 ， 调节情绪 ， 加上合理膳食 ， 必要时配合适当药物及医疗手段调理 ， 都可以有效改善性功能 。

• 咳嗽无痰吃什么药 一直咳嗽没有痰不见好怎么办
• 春天女人适合喝什么茶最好 春天补气血喝什么汤最好
• 《向风而行》|《向风而行》李雨珩结局是什么 李雨珩喜欢的是谁
• 排毒养颜胶囊的功效与作用是什么 女人排毒养颜最好的药
• 秋天作用幼儿 秋天孩子喝什么汤最好
• 每天都想吃辣的 想吐吐不出来吃什么药
• 眼部长脂肪粒用什么药膏涂可以治疗 眼部长脂肪粒什么样子
• 肾阳不足上热下寒吃什么食物改善 肾阳虚吃食物什么补最好
• 男人动了情三大表现断联三个月 男人要暧昧多久才确定关系
• 三个月马犬喂什么 三文鱼能和牛肉一起吃吗