2、玫瑰花烤羊心：  
羊心1个，鲜玫瑰花70克（干品15克），食盐30克 。将玫瑰花洗净加锅中放盐煮10分钟，冷了备用 。羊心切小块，用竹签串好，蘸玫瑰盐水反复在火上烤至熟 。佐餐用 。  
3、琼玉膏：  
人参60克，白茯苓200克，生地汁800克，白蜜500克 。将人参、茯苓制成粗粉，与白蜜、地黄汁一起搅拌均匀，装入瓷质容器密内，封口 。用大锅隔水蒸煮3天3夜，取出冷水浸后再煮1天夜 。  
每服10毫升，早晚各1次 。  
三、聪耳明目的中药食谱（补益肝肾，填补精血为主）  
常用中药：枸杞子、菊花、夜明砂、羊肝、猪肝、木耳、磁石、何首乌、猪肾等 。  
食谱举例：  
1、杞实粥：  
芡实21克，枸杞子9克，粳米75克 。  
上三味，各自用滚开水泡透，去皮，放置一夜 。次日煮粥，空腹服用 。  
2、芝麻羊肝：生芝麻50克，鲜羊肝250克，鸡蛋50克，面粉10克，绍酒5克，调料适当 。羊肝裹面粉，炸后蘸鸡蛋、芝麻再炸 。佐餐食 。  
3、磁石粥：  
磁石60克，猪腰子1个，粳米100克 。磁石煮汁后于粳米煮粥食 。  
四、美发乌发（主要是滋养肝肾，培补精血）  
常用中药：当归、熟地、何首乌、黄精、黑芝麻、黑豆、核桃肉、动物肝肾等内脏 。  
食谱举例：  
1、瓜子芝麻糊：甜瓜子、白芷、当归、川芎、炙甘草个60克，松子仁30克，糯米150克，黑芝麻500克 。先用白芷、当归、川芎、炙甘草煎煮取汁，再用药液浸泡糯米、甜瓜子、松子仁，晒干，再浸，直至药液用完 。再将糯米、瓜子、松子仁和芝麻一起炒香，研为细末 。  
每服30克，用沸水冲成糊食用，1日2次 。  
2、煮料豆：制首乌、枸杞子各24克，生地、熟地、当归、炒杜仲、牛膝各12克，菊花、甘草、川芎、陈皮、白术、白芍、丹皮各3克，黄芪6克，盐18克，黑豆500克 。上药同黑豆煮透，晒干 。去药，将黑豆当休闲零食食用，每天30-50克左右 。  
3、黄精焖黑豆：黄精、黑豆各100克，精盐、味精各适量 。  
二物放入锅中，大火烧开，撇去上沫，小火焖至酥烂收浓汁，下精盐、味精，拌匀 。每日服2-3次，每次嚼食都10-15克 。  
4、桑椹粥：新鲜桑椹100克（干品减半），糯米60克，冰糖适量 。将桑椹洗净，与糯米同煮粥，加冰糖即成 。  
【蜂蜜对胃病有好处吗？为什么 琼玉膏春天不能吃】以上都是应用有效的食疗方，根据自己的状况，喜好来选择，坚持调补，一定会有满意的结果 。  
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