吴洪娜聊说育儿|比起矮，腿“废”算啥？杭州妈妈每天逼女儿跳绳，报告一出，慌了大家好

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大家好，我是母婴红黑榜的榜主~专注于妈妈关心的大小事，给妈妈提供最有价值的母婴产品信息，帮妈妈看懂母婴用品背后的真相。一切都是为了孩子，妈妈们记得持续关注哦~
随着年轻一代平均身高的上升，很多家长的“身高焦虑”也越来越严重，大家仿佛进入了一个“恐矮时代” 。
就在昨天， #妈妈为让女儿长高每天逼其跳绳3000个#这一话题登上了微博热搜一位。
小姑娘媛媛（化名）今年13岁，身高1米58 ，体重将近120斤。
自从年初时来了第一次月经之后，妈妈却开始焦虑媛媛的身材，希望她再高一点瘦一点，看起来更美一点，于是便盯上了她的跳绳，暑假期间要求媛媛早、中、晚各跳1000个。

媛媛一直咬牙坚持，直至不久前，忽然感到左膝疼痛，连走路都能感到隐隐作痛。
妈妈一开始觉得是女儿想偷懒，到医院检查后才发现女儿患上胫骨结节骨骺炎。
媛媛妈妈顿时哑口无言，对自己之前有些丧失理智的言行自责不已。

看到这个新闻，榜主虽然理解这位妈妈盼望孩子“节节高”的迫切心态，但是也想苦心劝说一句：让孩子增高，需要掌握科学的方法，过于拼命，只会适得其反。
下面，就让榜主给大家好好讲一讲关于长高的那些事儿！
01
让孩子长高，
家长可以起到的作用是…
很多人说：身高是由父母决定的。这个说法其实对了一半。
孩子的身高确实有一大部分取决于遗传，世界卫生组织WHO还发布过亚洲人的身高预测公式：
男性身高=（父亲身高+母亲身高+13）÷2（cm）±7.5cm
女性身高=（父亲身高+母亲身高-13）÷2（cm）±7.5cm
*数值上下波动7厘米左右
但除了遗传，我们就没有别的办法来帮助孩子长高了？
当然不是！
宝宝长高有两个黄金时期。
● 第一个是3岁以前，这是人一生中身高增长速度最快的3年；
● 第二个是青春期，这时孩子身高会再一次突飞猛进，一般女孩出现在10～12 岁，而男孩是12-14岁。
孩子在这两个时期的饮食、睡眠、运动等情况，几乎可以说是对他的身高起着重要作用。

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