同一类去匹配|如何改变孩子身高矮小的问题？你好

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你好，每个孩子个体不同，生长发育情况也有所差异，影响儿童身高发育的因素很多，其中遗传占主，大概在70%左右，其他的包括：疾病（性早熟、甲状腺缺乏等等）、生长激素是否缺乏、睡眠、运动、生活环境等等。

如何通过后天努力改善孩子身高？家长在发现孩子身高不理想时，首先应去医院检查，排除有无疾病导致的矮小，骨龄、生长激素、内分泌系统是否异常等等，根据报告对症治疗。同时生活中家长应注重以下几个方面：
一、膳食平衡、增加蛋白质和钙的补充，避免微量元素和维生素D的缺乏；
二、保证充足的优质睡眠，晚间睡眠时间时人体生长激素分泌的黄金时间；
三、加强户外运动，刺激骨骼生长。
最后提醒各位家长，儿童身高发育时期应多观察多记录多对比，有问题及时去正规儿童医院检查，不要根据自身经验盲目判断，最终延误了孩子的最佳长高时期。

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