四 。身体护理  
1.洗澡时水温保持在40摄氏度即可 。过热的水温会带走皮肤上的天然油脂，使皮肤干燥 。  
2.冬天洗完澡选择温和的沐浴露 。高碱性沐浴露会让皮肤感觉紧绷不舒服，尽量不要用 。  
3.洗澡后，用大毛巾轻轻拍身上的水，皮肤稍湿就涂上保湿霜 。  
动词（verb的缩写）手和脚的护理  
1.由于气候干燥，手脚上会出现蛇皮纹，外出时要携带护手霜 。洗手后，使用护手霜时，轻轻拍打手背，促进血液循环，让手部皮肤更有效地吸收护手霜中的保湿成分 。  
2.如果你的皮肤严重干燥，你也应该在晚上睡觉前在手上涂上护手霜 。更严重的情况，要用精华解决问题 。  
3.脚后跟的硬皮经常会出现龟裂，而硬皮的成因是新陈代谢形成的角质堆积，时间久了会形成又厚又硬的死皮 。洗澡后要用浮石磨掉死皮，去掉角质层，再进行磨砂 。  
4.如果开裂严重甚至出血，在完成上述步骤后，在鞋跟处包裹一层保鲜纸或胶膜 。就像给脚后跟上了“铜油” 。  
六、头发护理  
1.头发断裂分叉是很常见的现象 。这个时候你要做好头发的护理 。洗头前先梳理一下凌乱的头发 。这样可以促进头皮的血液循环，值得提醒女士们的是，这个简单的步骤往往会被忽视 。  
2.不要用太热的水洗头 。  
40摄氏度左右的水温是清洗头发上污垢的最佳方式 。  
3.要解决头发干燥的问题，可以选择富含蛋白质的洗发水 。洗头的诀窍在于按摩头皮，可以加速皮脂的分泌，滋润发根 。  
4.要加强头发的滋润程度，头发清洗干净后，用毛巾吸干水分，按摩头皮10分钟，用保湿乳液梳理头发 。这样头发干了之后会比较滋润 。  
5.想让头发服从静电，最好用猪鬃做的梳子梳 。  
6.预防头皮屑最好的方法就是经常用去屑洗发水洗头，及时去除多余的油脂 。  
你好，正确的护肤步骤是什么？，我是清哥，美容师 。谢谢你给我机会回答你的问题 。  
护肤的正确步骤是什么？  
相信你也应该知道一些基本的护肤流程：洁面-水-眼霜-精华-牛奶-面霜 。  
但是护肤是分年龄和肤质的 。下面，我给大家详细讲解一下：  
*首先，护肤是分年龄的 。  
20岁之前，你可能只是涂水涂奶，甚至什么都不做，皮肤就已经很好了 。这个阶段可以主要以抗纠结、清洁、补水为主；20 -25岁，就要开始基础护肤了，洁面-水-精华-乳-霜，主要是补水保湿；25岁以后，随着胶原蛋白的流失，皮肤会逐渐出现松弛、下垂、皱纹等 。在这个阶段，如果经常熬夜，第二天起床就会觉得皮肤状态很差 。  
25岁以后，一定要用精华，加一些有效的产品，比如抗衰老的产品 。  
*其次，护肤分肤质 。皮肤类型分为干性、油性、混合性、中性皮肤 。  
一般来说，中性皮肤是很理想的状态，但是现在只有12-18岁之前的人才能有这种状态 。  
干性皮肤：可以适当选择一些有营养的产品，也要注意防晒 。皮肤十干九斑，干性皮肤容易长斑，而太阳的辐射又会加重斑，所以防晒很重要 。(对于干性皮肤，护肤的基本流程是要不要水，补水面膜要2-3天敷一次)  
油性皮肤：  
一般来说，皮肤是油性的，毛孔容易堵塞，容易长痘痘 。油性皮肤较多，男性和青少年 。注意清爽护肤，不要给皮肤太多负担，保持清洁 。(对于油性皮肤来说，护肤的基本流程不一定要从一切开始，尤其是年轻一点的 。可以提神 。比如夏天，22岁以下的，洗脸-水-奶，一周敷2-3次面膜 。注意清洁到位 。  
25岁以后，添加适量精华，以产品在脸上的感觉为主，不要太重营养，避免营养过剩，堵塞毛孔，长痘)

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