健脾祛湿茶配方千古名方 ， 什么茶有健脾祛湿的作用呢？干贝除湿可以喝薏米茶、香草凉茶、柑橘皮荷叶茶 。薏仁茶主要用于治疗脾虚、腹胀、精神疲劳等引起的腹泻 。香草凉茶主要用于解热、防潮和开胃的作用 。柑橘皮荷叶茶可以调节脾胃 ， 激活脾脏 ， 补充水分 。激活脾脏、消除湿气的食物包括洋葱、芹菜、玉米、冬瓜、鲫鱼等 ， 这可以有效地消除水肿 ， 达到消除湿气的效果 。  

  
文章插图  
用什么泡水喝好？脾虚湿气重在临床上是很常见的情况 ， 为什么脾虚基本上伴随着湿气？  
如果先了解脾脏的主要功能 ， 就能知道原因 。非周云华主要包括两个方面 。  
一个是运化手曲 ， 另一个是运化见习 。  
如果脾脏和胃肠的运化功能不好 ， 脾脏虚脱 ， 营养吸收不好 ， 机体缺乏能量 ， 精力少 ， 脸色无华、疲劳、乏力等症状出现 。  
另一方面 ， 脾脏的运化修习功能下降后 ， 会出现湿停的症状 ， 湿气停留在身体上 ， 舌苔沿海地区会出现齿痕、肢体浮肿、头晕等症状 。(大卫亚设) 。  
脾脏和湿气重用什么水喝比较好？1、真皮车  
陈皮是中药 ， 具有理气、中、湿化痰、伊苏通便等功效 ， 适合脾胃虚弱的患者 ， 尤其是夏季饮用 。  
另外 ， 陈皮可以和其他中药材(如乌龙陈皮茶)一起盛水 ， 也可以成为宽阔的中里、干湿化痰 。(威廉莎士比亚 ， 哈姆雷特 ， )党参 ， 白术等药物和陈皮可以激活脾脏 。山楂陈皮茶、干、痰、气；具有真皮、茶叶、干费、除湿等功效 。  
但是 ， 在中药里泡水、代替喝茶 ， 要根据医生的建议 ， 根据自己的体质合理搭配 ， 选择合适的剂量 。建议不要用“药三分毒”的意思吃 。  
2、红茶  
红茶富含茶碱、茶多酚、钙、磷、镁、钾等多种矿物质和机体所需的维生素和各种氨基酸 。  
适当喝红茶有助于提神、消炎和杀菌 。红茶属于比较温和的茶 ， 对脾胃刺激小 ， 有养胃的作用 ， 特别是适合为之体质的人 。(威廉莎士比亚、红茶、红茶、红茶、红茶、红茶)  
3、红豆薏米茶  
红豆性质温和 ， 含有多种矿物质、膳食纤维及铁元素 ， 红豆搭配薏米 ， 具有清热除湿、伊苏消肿、脾胃、补血等功效 。  
红豆薏米茶平时脾脏潮湿 ， 容易腹泻 ， 伴有轻微水肿的朋友很大 ， 但不适合耐热比较重 ， ******粘稠的人 。大卫亚设、northernexposure(美国电视剧)、红豆萝卜米茶、红豆米茶、红豆米茶)  
红豆薏米可以一起泡茶或熬粥喝 ， 但本身很冷 ， 所以不适合秋冬喝酒 。孕妇、女性的生理期、脾胃虚寒的人最好也不要吃 。  
4、桂花茶 。  
桂花茶性温具有温补养气、美容养颜、提神等作用 ， 有效缓解脾胃虚弱 ， 适合脾胃虚寒、脾胃功能弱的患者 。  
从营养学的角度来看 ， 桂花茶果汁中含有大量膳食纤维、钙离子、铁离子 ， 适当饮用可以帮助肠道运动 ， 补充身体所需的营养 。  
当然 ， 如果脾脏缺乏的湿气很重 ， 也可以在医生的指导下选择激活脾脏的药物来调理 。例如 ， 激活脾脏的基础——四君子汤可以用党参、白术、五草、甘草泡水喝 。

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