所以 ， 建议宝妈每天休息够之后、在宝宝睡着之后可以适量玩一会 ， 缓解一下烦闷心情即可 ， 不可长时间玩 ， 每次玩的时间不要超过10分钟 ， 每天不要超过半小时 。 如果宝妈实在无聊 ， 可以去做做月子操、看看书等 。   
  
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结语  
老辈的“月子观”是出于以前的经验 ， 有些适合现在坐月子 ， 有些却不适合 。 所以 ， 宝妈在吸纳老辈月子观的时候 ， 要注意搞清楚“为什么不” ， 从而选择最正确的方式坐月子 ， 让自己的身体得到良好的恢复 。   
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