白露节气已经结束 ， 现在也已经正式进入秋季了 ， 最近的天气总是忽冷忽热的 ， 孩子本来还想着白露节气过后 ， 天气会变得晴朗 ， 谁知道今天的最高气温竟然有33度 。 新学期孩子第一天上学就交到了好朋友 ， 开心极了 ， 渐渐的喜欢上了上学 ， 青春期的孩子正是长身体的好时候 ， 平时多多锻炼身体 ， 少吃多运动 ， 一定可以长高个 ， 拥有小蛮腰哦！  
  
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今天介绍的这道菜就是青椒鱿鱼丝 ， 色泽诱人 ， 软糯滑嫩 ， 孩子吃了停不下来 ， 一起来看看吧!  
青椒含有一定的辣味 ， 孩子非常喜欢这种味道 ， 每次吃饭都能吃很多 ， 还可以促进胃中食物的消化吸收 ， 而且也有一定的御寒能力 。 开春早晚凉孩子也不怕了 ， 青椒能刺激味蕾 ， 促进消化液的分泌 ， 从而帮助人体有效利用食物中的营养 。   
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【新学期孩子每天上学都非常开心，多吃鲜香菜，促进大脑发育】青椒中含有辣椒素 ， 辣椒素能增强人体代谢脂肪的能力 ， 避免过多的脂肪堆积在体内 ， 从而起到减肥瘦身的作用 。 辣椒素还是一种很强的抗氧化性物质 ， 可以有效阻断人体异常细胞的代谢 ， 避免细胞癌变 ， 预防癌症 。   
鱿鱼是一种常见的海产品 ， 它含有大量的钙元素 ， 磷元素以及铁元素 ， 常吃鱿鱼可以有效促进孩子骨骼发育长高变壮实 。 有效预防孩子发育过程中出现缺铁性贫血 ， 有利健康成长  
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青春期的孩子性格有些叛逆 ， 但还是要好好教导 ， 努力学习 ， 保持自律 ， 长大后要成为一个优秀的大人！  

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