功效：玉米具有开胃、利尿等功效 。而南瓜可暖中健脾 ， 两者营养粥相结合 ， 不仅味道清淡 ， 而且是春季祛湿的最佳食谱 。
除了这些粥之外 ， 平时还可以喝很多茶
打扫血液垃圾 ， 蜂蜜对清除血液垃圾 ， 真的很有效！ 蜂蜜中含有与人体血清浓度相似的各种无机盐 ， 能有效清除血管垃圾 。早晚用一杯蜂蜜清洁肠道 ， 不仅能清洁血管 ， 还能提高睡眠质量 。
菊花具有清热解毒的功效 ， 经科学证明 ， 菊花含有大量排除人体毒素的元素 ， 能有效拒绝毒素沉积 ， 因此能有效清洁血管毒素 ， 有效防止血管粘稠 ， 使血液循环更顺畅 。
柠檬中富含的维生素c ， 还有提高人体免疫力、软化血管的功效 ， 能保持血管弹性 ， 有效预防血管堵塞 。这个柠檬片是用新鲜的柠檬晒干的 ， 质量好效果好 ， 经常喝的话也能美容养颜哦 。
喜欢喝茶的朋友可以试试薏米金钱柳茶 。坚持一周 ， 会有意想不到的效果 。金钱柳主要含有三萜皂苷、黄酮、甾体、萜类、有机酸、生物碱等类型成分 ， 能降低血脂和胆固醇水平 ， 增强微血管壁韧性 ， 抑制动脉硬化 。薏米也有很好的降脂作用 ， 也可以用于减肥美白 。经常喝的话 ， 血液中的胆固醇、低密度脂蛋白、血糖值会下降 。
高脂血症多发于中老年人 ， 但这些人由于机体衰退还伴有水肿的征兆 。水肿的话 ， 看起来很重很笨拙 ， 感觉大家都没有精神 。这种类型的水肿大多是心脏、肾脏有问题 ， 喝青钱柳薏苡茶有祛湿的功效 。
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