时间过的真快转眼间九月的第二周已经接近尾声了 。 孩子们还沉浸在开学的喜悦当中 ， 新学期认识了许多新同学 。 又开始了一段难忘而也充实的时光了 。 本周气温大起大落 ， 孩子上学路上很容易感冒受凉多吃强身健体的菜 ， 增强抵抗力 。 新学期孩子学习认真 ， 希望可以考上拿第一名 ， 那就让我们在开学第一个月里好好努力 ， 争取考试拿第一！  
  
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今天介绍的这道菜就是红烧肉卤蛋 ， 不仅软糯鲜香而且营养丰富可以有效增强孩子的免疫力 ， 暖身暖胃 ， 生病少不怕冷!  
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猪肉是许多人都非常爱吃的食物 ， 它含有一定量的脂肪和蛋白质 ， 孩子吃了能有效促进身体发育 ， 提高自身热量 ， 帮助抵御寒冷增强免疫力 ， 生病少不怕冷 。 猪肉中含有一定量的铁元素 ， 常吃能有效预防孩子出现缺铁性贫血 。 猪肉还有着 ， 滋阴润燥 ， 清热解毒 ， 补虚 ， 防便秘等功效 。   
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鸡蛋中含有丰富的营养物质 ， 对于孩子的身体和神经发育都起到非常重要的作用 ， 含有的胆碱对孩子的记忆力有一定的帮助 ， 促进智力发育变得更加聪明 。 鸡蛋中的蛋白质能有效促进肝脏受损细胞复原 ， 提高机体代谢能力 ， 提高免疫力增强体质 。   
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?鸡蛋还是一种延年益寿的好食物 ， 老年人常吃能维持身体健康 ， 鸡蛋中还含有一定量的硒元素 ， 经常吃鸡蛋可以有效补充硒元素 ， 预防癌症的发生 ， 因为硒元素可以有效抑制癌细胞生殖繁衍 ， 有利健康长寿 。   
  
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【秋季早晚温度低孩子很容易受凉，多吃滋补菜，滋补强身生病少】九月天气凉爽正是孩子郊游的好机会 ， 孩子适当的放松一下 。 让孩子快乐健康过秋天！  

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