春天肝火旺吃什么食物好，吃什么蔬菜降肝火？有很多蔬菜可以降火，一般温和的蔬菜都可以降火 。像百合、苦瓜、莲藕、茭白、生菜、茄子、白菜、芹菜等 。所以肝火旺盛的人要多吃新鲜蔬菜 。同时还有很多可以降肝火的水果，菱角、柚子、梨等 。肝火旺盛的人，饮食会清淡一些，平复情绪 。  

  
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在夏天，当肝火旺平时可以吃什么水果？吃食物和喝冷饮时，很容易生气 。而我们应该多吃这些水果来中和，这样才能保护我们的肝肾 。  
1.柠檬 。肝多动的人可以多喝柠檬泡水解毒降火 。  
2.适量吃一点山楂，可以降血脂，排出体内毒素，也有一定的降火作用 。  
3.苹果还有生津、开胃、降火的作用 。  
4.西红柿不仅有美容祛斑的功效，还有平肝降火的功效 。  
治疗肝火肝火旺吃点什么？生活中要注意多休息，保证充足的睡眠，保持良好的心情 。同时，我们也可以使用一些食疗配方来治疗肝火 。  
刀豆茶：刀豆根30克，红茶3克，水煎 。  
菊花粥：秋季初霜前，采摘菊花，去蒂，晒干或蒸熟后晒干，或阴干，再磨成粉备用 。  
从100ml粳米开始，加水，照常煮粥 。粥好了，加入菊花粉10-15g，煮一到两次 。  
银耳莲子粥：冬季去火的最佳选择 。圆糯米60克，龙眼肉10克，去核莲子20克，红枣6克，莲子、圆糯米加水600毫升，小火煮40分钟，再加入龙眼肉、红枣，煮15分钟，加入适量冰糖，即可食用 。它不仅可以有效地清除肝火，而且可以作为美容养颜中的美味 。  
芹菜粥：新鲜芹菜60g(切碎)，粳米100g，放入砂锅中，加水煮粥，照常服用，每日早晚温服 。应该是现煮现吃，而不是放很久 。  
绿豆味甘，性寒，能解暑，除烦解暑，有解毒的功效 。可以煲汤、煮粥，也可以做成绿豆糕 。但不宜与中药同服 。  
兔肉味甘凉，有解热、凉血、通便的作用 。可以红烧，也可以煲汤 。  
梨味甘，微酸性寒，有清热润肺、除烦止渴的功效 。尤其适用于发热后心烦口渴、尿黄、尿干 。可以生吃，也可以梨去核吃，塞冰糖或蜂蜜蒸熟吃 。注意凉拌梨汁，稀了就少吃 。  
栀子汤：  
莲子30克(不含莲子心)，栀子15克(用纱布包裹)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤 。  
竹筒粥：鲜竹叶30克，石膏20克，粳米50克，白糖适量 。功能：清心泻火，适用于心火、高热、心烦、口舌生疮、小便短赤、小便时尿道灼热涩痛等 。  
用法：先将竹叶洗净，用石膏加水煎煮15分钟左右，去渣取汁，再用粳米煮粥 。粥喝完了就加白糖，随时吃 。  
黑木耳：可分为黑木耳和白木耳 。性平味甘，含脂肪、蛋白质、多糖 。可养胃补血，具有滋补作用 。  
我们在生活中如果有强烈的愤怒情绪是不能忽视的，因为这种问题如果得不到缓解，会影响我们正常的生活和工作，所以希望你在了解这些方法的同时，能够科学健康的解决 。  
可以喝菊花茶降火 。如果不习惯定时喝水，就要改掉这个习惯，多喝水 。少吃辛辣食物，多吃新鲜蔬菜和水果 。也可以用中药调理，效果不错 。  
吃芹菜，菊花，西红柿，绿茶 。  
“酒伤肝，烟伤肺”有道理 。所以为了自己的健康，请不要喝酒 。如果你经常感到干燥  
【吃什么蔬菜降肝火 春天肝火旺吃什么食物好】玫瑰花能调理肝气，行气活血，缓解抑郁，白芍能平肝养阴，益气除烦 。肝火亢盛的人可以喝这种茶，有效降火 。  
2.菊花薄荷茶  
菊花有平肝明目、清热养阴、益头薄荷、疏肝解郁的功效 。

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