吃粟米有什么好处呢 _吃

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1.补脾胃
反胃、热痢、虚损都与脾胃功能欠佳有关，而粟米最主要的功效就是补脾胃。
甘味入脾，黄色入脾，粟米是黄色的，从味觉上来讲，粟米味甘而咸，因此中医认为粟米能“和胃温中” 。
因此粟米对拉肚子、呕吐、消化不良及糖尿者很有益处。
2.补肾
五谷都具有养精气，补肾气的作用，但是五谷当中数粟米的补肾功效最强。
粟米性质偏寒，五味上是略带点咸味的，咸味入肾，所以粟米具有益肾气、补元气的功效，也正是因此李时珍称粟米为肾之谷。
3.养心安神
喝粟米粥可增强小肠功能，有养心安神之效。
【吃粟米有什么好处呢】粟米还困扰作为镇静安眠的食疗保健品来食用，中医就常让患者用粟米粥来代替安眠片。

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