改善方法：少吃油腻辛辣食物，多喝苦瓜汁、黄瓜汁  
发际线  
原因：卸妆不干净，角质层过厚，毛孔堵塞发炎所致  
改善方法：注意日常清洁，每天早晚洗脸，根据自己的肤质类型定期去角质  
鼻痘  
原因：胃脘痛、消化不良、便秘，易胀气  
改善方法：饮食清淡，少肉多菜  
唇周痘  
原因：体内毒素过多，便秘、肺热  
改善方法：多喝水，多吃水果蔬菜，定期做腹部按摩改善便秘  
耳垂痘  
原因：肝脏负担过重，淋巴循环差  
改善方法：  
睡前3小时不进食，减轻胃肠负担，早睡促进肝胆排毒  
颊痘  
原因：血液排毒能力变差，肺部有炎症反应  
改善方法：多喝热水润肺，舒舒服服，保持生活习惯正常  
下巴痘  
原因：体内激素分泌旺盛，内分泌失调，尤以女性******前后尤为明显  
改善方法：多喝热水，少吃凉食物，******期间注意保养  
以下是长痘痘期间总结的经验，以及长痘痘期间应该注意的问题 。希望能帮上忙 。  
痘痘形成期间的护肤品：  
1、清洁  
关于洗脸：请在清洁前一定要单独洗手！ 呃！ 洗干净再洗脸！ 呃！ 特别是痘痘肌的同学，要特别注意 。  
洗脸后：包括毛巾在内，请不要不带洗脸使用！ 真的在繁殖细菌！ 棉软毛巾是个好东西 。  
用一次性的棉软毛巾就好看了 。我用的是棉时代的一次性面巾和干净潮湿的水面纸 。使用时不要前后摩擦，轻轻蘸取水分就可以了 。  
可可盐活性肥皂：这是痘痘皮肤必不可少的 。现在我已经在用第二张了 。像我们这样油分多的痘痘，皮肤容易附着细菌，有炎症 。另外，如果使用粉刺持续不断性质温和的活性肥皂的话，因为含有海盐和可可脂等多种植物成分，药用价值高，渗透力强，所以可以抗菌消炎，缓和粉刺，修复损伤的皮肤组织 。  
泡泡网：真是个好东西 。乳状洗脸应该在起泡网上充分起泡，然后用这个泡沫洗脸，而不是直接取洗脸膏擦在脸上起泡 。丰富紧密的泡沫起到很好的缓冲作用 。  
2、充分保湿  
油水不均衡，当然会长痘痘！ 痘痘形成期间，除了除油外，还要补充充足的水分 。否则痘痘会更严重 。  
3、做防晒霜  
长痘痘的话会留下痘印 。这个时候，如果不重视防晒，黑色沉淀会很严重 。晒黑容易导致色素沉着 。防晒霜有多重要！ 抗紫外线也就是说抗衰老！ 呃！  
关于日常生活习惯：  
每天保证1500m的白开水(请勿喝饮料 。尽量不要喝饮料 。请避开碳酸 。白开水中可加入红枣、枸杞、菊花金银花等 。  
抗糖：高糖饮食会导致血糖升高，刺激胰岛素释放，导致痘痘产生 。我不推荐糖果和饮料 。否则痘痘会更严重 。你会发现坚持几个月，皮肤也会变好 。  
富含维生素a、b6的食品：吃含有维生素a的食品可以缓解皮肤汗腺，消除痘痘 。维生素b6可以保持皮肤光滑湿润 。  
多吃凉热食物：多吃冬瓜、苦瓜、西红柿、梨、莲藕等，可以清热灭火，有助于痘痘的消炎 。  
有空多运动，多锻炼，多出汗 。促进新陈代谢，这样去除痘痘是最健康的 。  
治痘的最有效方法？【“肌肉禁食”消除痘痘！ 有效的护肤方法！ 】  
持续半年的肌肉、断裂、饮食、护肤，长年被“痘痘”困扰的少女，可以摆脱痘痘皮肤的烦恼了~  
现在的皮肤真的是我以前想不到的嫩白~  
日常科普，什么是肌肉禁食？  
皮肤断食是日本护肤专家给这个流程起的名字，皮肤状态不稳定的时候，对皮肤做减法 。也就是说，在饿了之后的两天，给予适度的休息时间，让其归零，然后开始护肤 。

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