通过一次循环，使皮肤形成健康稳定的循环，补充的营养也能很好地吸收~  
肌禁食周期  
一个月周期(肌肉禁食不是不护肤，而是精简() ) 。  
1、周一至周五护肤法  
周一：化妆水、精华液禁用乳霜类  
周二：禁用美白、抗衰老等功效性产品  
水)清洁皮肤后，按压脸部水分干燥，涂冻干粉，不使用其他产品哦~  
周四：只洗脸，不护肤，到第四天你就会发现皮肤状态非常好  
周五：常规护肤品  
2、周末两天就这样  
星期六：只有化妆水不能化妆  
周天：周天晚上戴口罩，不戴口罩的时候做水膜也是个好办法，方便有效~  
******开始前三天  
我的经期前后痘痘都止不住，闭口不谈，长得更高了，所以这个时间段不适合护肤 。用于肌肉禁食是最好的~  
阿姨走后，用冻干粉湿润，用冻干粉封口效果好，可以修复发炎的皮肤 。持续湿布两天的话，新长出的痘痘会被眼睛看到压溃，所以持续使用也是消除痘痘痕迹的好手段~  
肌禁食后  
断肌饭后，皮肤的吸收力处于高峰期，各种功效可以提上日程，但不能太贪婪哦~  
tips  
【如何快速消除脸上新长的痘痘 运动出汗痤疮好了】只有有规律的饮食，少吃高gi的食物，多吃粗粮、富含高蛋白、胶原蛋白的食物，皮肤才能永远干净 。  

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