3岁宝宝食谱一日三餐营养搭配 3岁宝宝一周食谱安排表( 三 )

6、南瓜汁
原料：南瓜100g
做法：南瓜去皮，切成丁蒸熟，用勺子将蒸好的南瓜压碎成泥。南瓜泥加适量热水稀释调匀后，放在干净的细勺子上过滤取汁食用。南瓜一定要蒸烂。也可以放入米粉中喂宝宝。
7、肉末粥
原料：新鲜猪肉
做法：将肉全煮，取出切碎。将适量的肉末放入大杂烩或烂面中煮沸食用。
8、香蕉粥
原料：
香蕉1小幅度，奶粉2汤匙
做法：将香蕉切碎放入锅中，用清水煮，边煮边搅拌成香蕉粥。调配奶粉，将香蕉粥稍微冷却后倒入，搅拌。
功效：香蕉含有丰富的钾和镁，其他维生素和糖分、蛋白质、矿物质含量也很高。该粥不仅是制造良好强健大脑的食品，而且是便秘宝宝的最佳食物。

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