我们来测试一下你是否符合气血两虚的人群：来例假的时候腰疼 ， 肚子不舒服；  
手脚冰凉 ， 免疫力低 ， 容易感冒；  
不化妆的时候 ， 脸色很差 ， 嘴角苍白；  
睡眠浅 ， 容易失眠 ， 多梦；  
头发干燥无光泽 ， 容易脱发；  
经常无精打采 ， 衰老很快 。  
为什么女性与气血关系更密切  
日常生活中应该怎么吃枸杞才能使气血充盈？其实枸杞能广泛应用于我们的日常生活也不是一天两天的事情了 。尤其是家里有些老人爱吃枸杞 ， 认为枸杞是强身健体的圣品 。  
而一些气血不足的女性朋友经常吃枸杞 ， 那么枸杞能补血吗？  
枸杞含有多种化学成分 ， 包括糖、蛋白质、脂肪、粗纤维、维生素、铜、铁、锌、锰、镁、铬等人体必需的营养成分 。据食品专家的科学分析 ， 每100克枸杞中含蛋白质约4克 ， 脂肪0.8克 ， 碳水化合物19.3克 ， 粗纤维2.7克 ， 钙55毫克 ， 磷86毫克 ， 铁1.4毫克 ， 胡萝卜素8.6毫克 ， 维生素b10.52毫克 ， 维生素b60.13毫克 ， 烟酸1.9毫克 ， 维生素34毫克 ， 因此 ， 枸杞的营养成分十分丰富 。  
其中活性成分枸杞多糖的含量为5-8% 。  
这些微量元素有助于起到很好的补益气血的作用 。既然枸杞这么好 ， 为什么有些养生的人反映效果不大 。这是因为只有正宗、安全、美味的枸杞才是健康的好帮手 。  
鲜枸杞——作为好枸杞的代言 ， 从实际出发 ， 面对巨大风险 ， 投入无数精力 ， 倾注六年研究 ， 联合中国农业大学 ， 突破传统干燥的技术壁垒 ， 研发出领先、突破、复杂的枸杞干燥新技术 ， 为千千百万消费者的“舌尖安全”加了一把保鲜锁 。  
鲜枸杞是由百瑞园中宁长山头有机种植基地独家拥有的枸杞新品种“宁农七号”选育而成 。它是由6位专家经过5年300多次杂交组合 ， 从2万株单株中诞生的 。该品种具有果粒大、果形长、营养丰富、口感独特等特点 ， 可谓枸杞品种中的“王者” 。  
在鲜枸杞的种植上 ， 百瑞源严格遵守标准化的有机种植体系 。对原生态荒地进行平整改良 ， 添加科学腐熟的有机肥 ， 保证枸杞营养摄入充足 。基地获得了德国bcs有机食品认证和国家生态原产地产品保护认证 。  
冬藏三月 ， 春生三月 。成熟时 ， 只选取长度大于2的新鲜枸杞果实 ， 用纯净水多道喷淋清洗 ， 用真空脉冲干燥技术干燥 。鲜枸杞果水分保留适度 ， 枸杞粒饱满 ， 色泽红润 ， 回味甘甜 ， 充分保证了索县枸杞是一种回归自然、生态、零添加、高颜值、高营养的好枸杞果 。  
早晚咀嚼 ， 气血都得到补充 。  
每天嚼着吃 ， 调理痛经 ， 补气血是真实有效的 ， 疼痛会明显缓解很多！  
办公室痛经 。******失调的小姐姐们在吃饭 。口感好：甜度刚刚好 ， 枸杞清香 ， 口感软糯 ， 比一般的枸杞果干好吃多了 。  
坚持吃 ， 气色和精神状态开始好转 。  
******正常 ， 食欲更好 ， 睡眠更好 。  
充足的血液对女性来说非常重要 。我们都想过更好的生活 ， 慢慢变老 ， 优雅地变老 。  
如何保养子宫？女子宫是一个非常重要的女性器官 。它不仅能孕育胎儿 ， 还能通过分泌各种激素来维持女性的内在稳定 。所以女性要想保持健康 ， 首先要保护好子宫 ， 不做对子宫有害的事情 ， 注意子宫的日常保养 。

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