1、轻微的食物堆积，消化其实很简单 。  
山楂小吃  
山楂是一种常见的水果，酸甜可口，受到很多人的喜爱 。  
一般孩子都喜欢吃 。不仅如此，山楂是一种中药，具有食补、助消化的功效 。所以经常积食的孩子可以经常吃几个山楂，对积食的预防有很好的效果 。此外，山楂的一些加工食品也是不可多得的小吃，如山楂片、山楂糕、山楂丸、山楂卷等 。  
2.按摩有很多种按摩手法可以帮助孩子远离堆积的食物，比如捏脊，这也是比较流行的按摩手法之一 。妈妈们用大拇指、食指和中指捏住孩子脊柱的两侧，用这种方式从上到下再从下到上按摩 。  
掌握一定的强度，让孩子养成习惯，有助于增强体质；还有一种按摩肚子的方法 。妈妈双手搓在一起，手掌热了就贴在孩子肚子周围，也有助于孩子消化 。  
3.对于短时间内快速消食化滞的方法，可以用一点药食同源的食物为孩子消食化滞 。比如可以煮焦三仙(焦山楂、焦麦芽、焦神曲)水 。  
一般给孩子的剂量是6~10g 。具体剂量可以根据孩子当时积食的严重程度而定 。或者有更简单的方法 。药店买山楂麦芽口服液或者保和口服液 。根据孩子的年龄或月份，每次半瓶到一瓶 。  
喝了2天左右，基本积食就可以缓解了 。  
但需要注意的是，这些都不适合儿童长期饮用 。短期内消除食滞是没有问题的 。长期饮酒容易使孩子的脾胃产生依赖性，不利于孩子脾胃功能的发育 。  
当积食严重，不思饮食，无精打采，贪玩，******干结甚至便秘的时候，就需要干预了 。积食发热的根本原因是为了通便，排出体内热量 。家长不必过于担心，发烧初期也不要立即退烧或滥用抗生素 。  
中药调理  
有时候也可以用药物治疗宝宝的积食 。但是不同的药适合不同的体质和症状，妈妈千万不要随便给宝宝吃药 。  
面对经常积食的孩子，中医会用焦三仙烧水 。所谓焦三鲜，是指焦山楂、焦麦芽、焦神曲 。  
一般三岁以下儿童服三克开水20分钟，三岁以上儿童加适量 。中医有很多健脾和胃的良方，在治疗积食方面优势明显 。家里孩子有积食，可以去当地医院找中医咨询 。  
按摩：  
当宝宝有积食或消化不良时，有经验的妈妈可以给宝宝按摩，消化食物 。  
1.清大肠经  
2.揉板门【板门再一按就有酸痛麻木的感觉，这就是全息re  
7.分腹阴阳(5分钟)  
8.拖腹【一般******顺时针方向往升结肠、横结肠、降结肠方向移动 。坚持手术会有意想不到的效果，即使是成年人 。  
大一点的孩子会揉肚子，就是有一定的渗透力 。食物堆积引起的便秘、腹胀可重点关注此部位】(5分钟)  
9.揉足三里[健脾] (5分钟)  
反复积食不是消除积食的问题，还要调理脾胃 。但是在这里要注意的是，在孩子脾胃功能还没有健全的时候，尽量少吃寒性的水果，比如梨、西瓜、甘蔗，这些都是凉性的水果，要少吃 。  
饮食调整：如果孩子出现食欲下降、咳嗽等食物堆积症状，但没有外感症状，可以采取饮食调整治疗 。  
比如食疗，胡萝卜粥，山楂苹果汤等 。可以用，然后可以健脾胃：南瓜、山药、白扁豆、红枣等调理脾胃的食物 。  
妈妈想做的是：  
1.一日三餐要“欠”一点 。选择清淡的蔬菜、易消化的米粥、面汤等 。不吃油炸膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，多喝水 。  
2、一日三餐要定时定量，饿的时候不能饱餐一顿，会打乱胃的生物钟，影响消化 。  
3.晚上最好不要吃太多 。宝宝晚上肠胃蠕动较慢，消化能力比白天弱，所以晚上不要吃太多，即使喝奶也不行 。

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