4.早上和中午在宝宝刚睡醒的1小时内(至少30分钟)不要吃东西，因为胃肠道等内脏器官从低位运行恢复正常需要一定的时间，否则不利于消化吸收 。  
5.生病积食后不要急于补充营养 。  
各种丰富的饭菜，因为孩子病后脾胃还在逐渐恢复 。生病后，我们的脾胃和内脏也接受不了那么多丰富的食物 。  
病后第一天，又要吃一天的病休饭 。主要是粥和面汤 。  
如果孩子能吃能睡，一切都好 。  
第二天，根据情况，他可以吃少量的普通饭菜，比如平时的米饭 。病后第二天，他能吃半碗粥，半碗饭 。或者可以给点面条或者馒头，吃完观察 。  
运动  
适当的运动可以促进肠胃蠕动，帮助消化 。  
1.可以带宝宝去公园跑步打球 。对于稍微大一点的孩子，可以让他们骑自行车 。  
2.阳光明媚的时候，带宝宝到户外晒晒太阳 。每天带孩子出去玩半个小时到一个小时 。  
3.宝宝吃饱了，散步消化食物 。  
【有4种食物是胃癌的元凶 消食的穴位】中学生积食怎么快速消食？抓住他腰上的皮肤，用力向上拉 。拉两下就行了 。膀胱经上最重要的穴位在他的腰背部 。  

• 咳嗽无痰吃什么药 一直咳嗽没有痰不见好怎么办
• 阳了|阳了哪些食物要少吃 阳之后官方食谱清单
• 体位|4种体位缓解呼吸急促 呼吸急促有哪些呼吸技巧
• 只吃食物能有效果吗 十大降糖食物排行榜
• 肾阳不足上热下寒吃什么食物改善 肾阳虚吃食物什么补最好
• 舌苔白厚喉咙有痰怎么办 成人止咳化痰偏方
• 在山上遇到会动的铁丝不要碰有毒 经常吃生鱼片要驱虫吗
• 还有什么好吃的适合做给他们吃呢 适合老人的营养粥
• 有痘痘的肌肤可以用牛奶敷脸吗 脸上长痘痘能喝纯牛奶吗
• 有没有什么养生的小茶方中草药 平时喝什么养生饮品最好