一般一天鸡蛋不宜超过2个，尤其是肝炎、过敏、高血脂、高热、肾病、腹泻患者 。原因是鸡蛋中含有大量的蛋白质，但却是异性蛋白，相当一部分人吃了异性蛋白后出现病理反应 。  
除此之外，还有植物油、酒糟、酒醅、白酒、豌豆、黄豆、豆腐、豆腐、蚕蛹、葱、蒜、韭菜等 。有时候，肉、腥臭味等食物都被视为发制品 。  
日常生活中，有大量的发制品，但发制品也是食物 。只要适量的食物不会引起太多的副作用或身体不适，只会起到诱发某种特定体质和一些相关疾病的作用 。  
你有过吃了什么东西就发病的经历吗？，不要！  
中医里没有明确的忌口概念，通常是指一些容易诱发某种疾病或加重已有疾病的食物 。  
一般来说，比较认可的发物主要有虾、蟹、无鳞鱼和一些刺激性食物 。而且这些护发产品大多富含蛋白质和矿物质 。  
其实中医指的是发制品，要忌口的食物主要和一些过敏性疾病或者疮肿有关 。发制品这个词在现代医学中是不存在的，现代医学对疾病也没有特别的一般食物禁忌，除了对这种食物过敏或者不耐受的人 。另外就是针对一些营养低，摄入过多对身体有害的食物 。  
比如一些加工过的肉类，油炸食品，含糖量和钠含量高的食物 。  
还有一些发霉和微生物污染的食物等 。  
从尊重科学的角度来说，除了一些食物过敏、不耐受，或者是正在遵医嘱服用的禁忌，不建议过多的禁忌，以免影响营养平衡，导致营养不良，对健康人和患者都有伤害 。举个最简单的例子，糖尿病和癌症都是消耗性疾病 。如果总是要死不活，不敢吃东西，必然导致很多营养素摄入不足，体重快速下降，免疫力低下 。学会科学饮食，合理搭配，根据自己的体质给予食物选择，而不是盲目跟风 。  

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