三文鱼皮可以吃吗，三文鱼刺身要去皮吗？要 。  
三文鱼含有非常丰富的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸是保证人体内细胞正常生理功能不可缺少的元素之一，同时也是合成人体凝血素和前列腺素的前体物质 。  

  
文章插图  
人体内保持正常含量的不饱和脂肪酸，能有效提高脑细胞活性，提高高密度脂蛋白胆固醇，对心血管病的防治非常有益 。  
【三文鱼刺身要去皮吗 三文鱼皮可以吃吗】三文鱼鱼肉靠鱼皮处颜色发暗是什么原因？这是鱼肉和鱼皮的联系，是正常现象，可以吃，也可以扔  
三文鱼皮粥正宗做法？食材明细  
三文鱼皮、大米、胡萝卜、盐、玉米油、水 。  
1、准备食材 。  
2、大米洗净，放入电饭煲中，加入适量清水 。  
3、选择煮粥的关键，其实只用了一个半小时 。  
4、将三文鱼皮水煮开 。  
5、三文鱼皮切碎，胡萝卜切碎 。  
6、粥早些时候，把三文鱼皮、胡萝卜放入锅里，放盐，放油，煮几分钟 。  
三文鱼的鱼皮幼儿可以吃吗？能吃吗？ 三文鱼是非常适合孩子吃的鱼 。营养丰富，促进儿童身体发育，味道可口，但要注意 。孩子只能在8个月后吃 。  
一般来说，宝宝8个月后就可以添加肉或鱼了 。  
孩子8~10个月后，可以给他们吃三文鱼，但量很少，一定要记住煮 。最好的是刺成细泥状 。这样更容易消化 。  
冻的三文鱼不带皮好吗？最好不带皮 。皮上有寄生虫，不能吃皮  

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