【每天喝纯牛奶会胖吗 经常喝纯牛奶有什么危害吗】经常喝纯牛奶有什么危害吗 ， 每天喝纯牛奶会胖吗？每天喝纯牛奶也不会发胖 。牛奶富含钙 ， 容易被人体吸收 。每天从中摄取足够的钙 ， 有助于抑制使人发胖的激素的释放 ， 抑制脂肪的堆积 。另外 ， 牛奶不是脂肪多的食品 。牛奶的脂肪含量不高 ， 能给人体提供一定的热量 。  

  
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对人是有好处还是坏处？长时间喝牛奶 ， 对人是好事还是坏事？ 答案当然可以 。对我来说 ， 可以说以前不喝牛奶 ， 也讨厌它 。自己很抗拒 。好像一看到牛奶就心痛 。但是 ， 妈妈真的喝了几十年的牛奶 。从中年开始在喝酒 。妈妈血压很高 ， 这么多年一直喝牛奶 ， 不怎么喝 。我每天早上喝半斤新鲜牛奶 。我觉得妈妈的身体现在很结实 ， 比年轻时的身体还结实 。  
几天后 ， 妈妈叫我也去喝牛奶 。  
一开始不能喝 ， 所以放了蜂蜜调味 。后来 ， 渐渐习惯了 ， 习惯了 ， 也不用放蜂蜜了 。牛奶里的钙非常高 ， 所以多喝牛奶非常好 。此外 ， 多喝牛奶对高血压患者也有意义 。牛奶中含有大量的钾元素 ， 所以可以有效地保持血压的稳定 。很多女性经期都会有生理综合征 ， 而且睡前喝一杯热牛奶会让睡眠更香甜 。其中含有的乳蛋白活性肽有助于睡眠中的放松 。  
总之 ， 喝牛奶有强身健体的功效 。  
长期喝纯牛奶的功效与作用是什么？长期喝纯牛奶的效果和作用是什么？  
长期饮用纯牛奶的功效和作用有补虚损、益肺胃、生津润燥、养血解毒等 。  
牛奶味甘 ， 性微寒 ， 归心 ， 肺、胃经 。牛奶补虚损 ， 益肺胃 ， 有生津润燥、养血解毒之功效 。现代医学研究表明 ， 牛奶有一定的抑癌、提高机体免疫力、控制血糖、强身健体的作用 。  
一般人可以长期喝纯牛奶； 高血脂、高血压、糖尿病、肥胖症、心脑血管疾病患者长期饮用纯牛奶 ， 最好选择脱脂牛奶 ， 如消化道溃疡或喝牛奶后出现腹泻症状 ， 可改用酸奶 ， 而不是长期饮用纯牛奶； 肝硬化和肾功能衰竭患者不宜喝牛奶 。  
本内容由北京中医药大学东直门医院急诊科副主任医师蔡阳平审核  
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为什么中医不建议经常喝牛奶？首先 ， 这个问题本身不成立 。请问：“中医不建议经常喝牛奶”的所谓建议是从哪里来的？  
据我所知 ， 倪海厦确实不推荐现代人喝牛奶 。理由如下 。  
一、牛奶阴森伤阳气； 二、牛奶营养过多 ， 现代人运动量小 ， 营养过剩三、人工饲养牛奶时大量使用女性激素； 四、人和牛体质不同 ， 牛奶只对牛有益； 五、牛奶不仅不能补钙 ， 还会导致钙流失 。但倪海厦是现代中医大师 ， 被誉为中医鬼才 ， 被许多中医和中医爱好者推荐 ， 但他不能代表整个中医 。我认为至今仍没有中医能代表整个中医 。  
听过倪海厦讲座的人和读过他书的人都知道他对西医的看法很偏颇 。他认为 ， 现代许多疾病都是西医西药造成的 ， 是许多不治之症 ， 只有西医不插手才能得救 。  
现代科学证明了牛奶的营养和喝牛奶对人体的益处 。除了胃炎、不耐牛奶、牛奶过敏等少数身体原因外 ， 大多数人喝牛奶绝对有益 。

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