喝柠檬蜂蜜水的好处，喝蜂蜜柠檬水对身体有什么好处？经常喝蜂蜜水和柠檬，可以改善消化系统，促进肠道蠕动，帮助排泄 。另外，还有美容的效果，可以去除皮肤的暗沉，起到美白的作用 。此外，柠檬中含有大量的维生素和柠檬盐成分，长期使用柠檬水，可以治疗心血管疾病，哺乳期喝柠檬水还有促进乳汁分泌的作用 。  

  
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蜂蜜柠檬水降血压效果好吗？蜂蜜柠檬水虽然有降血压的效果，但不会引起血压上升 。滋阴清热、润肠通便、抗氧化、美容养颜、高血压的患者可适量饮用 。平时注意低盐、低油脂饮食，避免引起血压升高，避免过度剧烈运动，稳定情绪，不喝酒，不抽烟，不喝浓茶 。  
柠檬蜂蜜水的功效与作用？柠檬蜂蜜水富含葡萄糖、果糖、叶酸、微量元素、酶等营养成分，具有预防心血管病、杀菌、增强免疫力的功效 。喝柠檬蜂蜜能减轻体重和雀斑，有效清洁肠道，清除体内自由基，排出体内毒素 。每日饮用柠檬和蜂蜜，具有防治柠檬柠檬酸、去除雀斑、防止皮肤色素沉着和镇静、滋润皮肤、美白皮肤、防止电脑辐射的作用 。  
便秘喝柠檬蜂蜜水有效果吗？有效果 。首先，要找出便秘的原因，主要取决于便秘是否是肠道器质性疾病 。例如，肠道肿瘤占据，阻碍粪便排出，包括排便、便血等症状 。其次，应该考虑肠道菌群的问题 。柠檬蜂蜜水具有润滑肠道的作用，可以缓解便秘 。平时可以多吃粗粮和蔬菜，补充膳食纤维，促进胃肠蠕动 。  
柠檬蜂蜜组合会不会降低各自的功能？这两者组合起来就不会发生这样的事情 。通常，柠檬和蜂蜜的比率是3:  
1或2:1 。需要注意的是，不能用加工过的蜂蜜，也就是超市的蜜做 。否则，可能会引起上火 。  
大家都知道柠檬是富含维生素的水果，有美白的效果，但这不是胡说八道 。柠檬维生素能减少色斑、雀斑的产生，柠檬酸是消除皮肤沉淀的色素作用 。  
好蜂蜜本身有多种无机盐和维生素、多种有机酸和微量元素、果糖、葡萄糖、各种活性酶，它们组合起来有助于减肥、美白、提高免疫力、祛痰、预防尿路结石、预防心血管病 。  
要注意的是经期不能吃，不能吃胃酸胃溃疡但可以单独喝蜂蜜水，花蜜有保护胃的功效，吃药时最好也不能吃 。  
希望对你们有帮助  
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