此内容由黑龙江中医药大学第二附属医院中医科副主任医师夏坤鹏审核 。  
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在体内寒气重？如何摆脱寒冷？  
体内的寒性可以通过调整饮食、加强运动、中医治疗等来消除 。  
感冒主要是体内阳气不足，体内阴气过盛，导致阴阳失调 。患者常表现为畏寒、畏寒、冷暖、腹泻、便溏、肢冷等症状 。建议患者饮食要注意清淡适度，忌食生冷油腻辛辣刺激性食物 。避免在雨中涉水，以免外感或内生湿邪；注意保暖 。天气变化时，及时增减衣服 。适量运动，促进新陈代谢，增强体质 。此外，患者还可以通过艾灸、拔罐、刮痧等方式来祛除感冒 。  
症状较重的患者建议去正规医院就诊，在专业的中医医生指导下，辨证服用中药汤剂进行调理 。  
此内容由北京医院中医科副主任医师张军审核 。  
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