2、芝麻 。  
肝平具有滋补肝肾、滋润五脏的作用 。特别是肾虚者 ， 腰酸、头晕、头发干、早年白发、******干燥的人吃得最好 。  
3、wolfberry  
除枸杞成平、味感、补肾阳肝、益明目、强肌骨、腰痛外 ， 长期服用具有延年益寿等功能 。肾虚子 ， 吃枸杞效果好 。枸杞有补肾的作用 ， 多吃枸杞可以延长长寿 ， 缓解长期腰痛 。特别是中年女性 ， 最适合在肾虚的时候吃 。  
4、鸽子肉 。  
白鸽繁殖力强 ， ******强 ， 雄性和雌性经常交配 。这是因为性激素分泌白色鸽子特别强 。所以人们认为 ， 用白鸽作为好产品 ， 有助于阳气增强身体 ， 具有肾气的功能 ， 强大的性功能 。  
5、cowpea  
具有成平、甜味、肾健脾的双重作用 。大豆滋养肾脏和胃 ， 滋养生命的精华 。基鲁盐部教肾脏期 ， 每天空腹煮大豆 ， 少吃盐 。大豆补充阴身 ， 强脾 ， 健胃 。治疗白带、白浊和肾虚遗精 。也适合肾虚尿频的人 。  
【肾亏吃什么好 肾虚要吃什么东西来调理】[希望这个回答有帮助 。如果有问题 ， 请咨询我们的医生 ， 我们会免费回答 。】  

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