方法|惠氏玛特纳（Materna）：孕期补钙方法有讲究，孕妈妈们要收藏血管_玛特纳_中国营养学会_骨

孕期补钙尤为重要，孕产期合理补钙，可有效预防孕妈妈出现腰腿疼痛，避免妊娠期出现高血压，还可以帮助胎儿骨骼发育。所以孕产期人群及时适量补钙，可以轻松解决孕产期钙缺乏产生的一系列症状。
孕期补钙要科学，大家都会认为孕妇确实需要充足的钙，认为只要是钙片就可以，甚至到药店买点钙片每天吃着就事半功倍了。做过研究的家庭对孕期补钙也深入研究过，知道孕妇钙成分不光是碳酸钙，里边还要有维生素D的成分，是为了更好的帮助钙的吸收，所以孕妇补钙讲究科学合理搭配，才能取得满意的效果。

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根据惠氏对受众人群的调查得知，目前近一半以上的孕妇家庭对孕产期补钙知识较为缺乏，对补钙的认知较为狭隘，主要在于以下两点：
错误观点一：补钙要足，越多越好。其实任何事都是讲究过犹不及，孕产期的妈妈们对钙的摄入量要高于普通成年人，根据中国营养学会数据表明，成年人每天对钙的摄取量是800毫克，才能正常维维持骨密度，但是孕期的妈妈们每天对钙的需求量要达到1000毫克，在满足自身对钙的需求，也要输送给胎儿。
【方法|惠氏玛特纳（Materna）：孕期补钙方法有讲究，孕妈妈们要收藏】孕期补钙可以预防缺钙导致的抽筋，腰酸，睡眠质量差的问题，每个孕妈妈都是家庭的宝，充足的食物可以获取充足的钙，每日膳食中就可以获取大概400毫克到600毫克的钙，再去刻意的吃大剂量钙片，会造成钙的摄入量超标，钙会在血管中沉积引起血管壁增厚，使血管变得脆弱，同时过量的钙会引起结石病的发生，这些绝不是危言耸听，希望各位孕妈妈们要引起重视。

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错误观点二：只要是补钙的产品都适合孕期补钙。对市面上孕期钙的产品深入研究后发现，目前销售的补钙类产品都是二类钙。钙分为三个大类，一类钙是纯钙，没有任何维生素添加，使用一类钙会对钙的吸收大打折扣，二类钙是添加维生素D的钙，维生素D会增加消化道对钙的吸收。三类钙是在二类钙的基础上添加维生素K2 ，维生素K2会帮助钙直接抵达人体骨的骨骼群，避免停留在血管与脏器中。从而缓解孕妈妈在孕期的一些抽筋，腰痛腿痛的不适，也可以保证孕期胎儿的骨骼发育。

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对于孕产期补钙的常识，懂得两点就可以，一个是适度合理摄取，其二尽量选择带有维生素D和维生素K1、K2成分的钙作为首选。惠氏玛特纳（Materna）钙维生素D维生素K软胶囊，可以有效适量补充孕产妇每日对钙的所需，即每日适量补充600毫克钙+400国际单位维生素D3+72毫克维生素K2 ，遵循中国营养学会（中国居民膳食指南）对孕哺乳期女性膳食的建议，保证了科学合理钙的摄入量。

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