糖尿病喝什么粥最好血糖高吃什么粥最好最佳

【糖尿病喝什么粥最好血糖高吃什么粥最好最佳】糖尿病患者最好不要喝粥，因为粥可以很快消化转化为血糖，不利于血糖的控制。平时吃一些粗粮，如玉米、大豆、燕麦等。等红薯。因为粗粮可以增强人的饱腹感，而且其热量含量比大米低，有利于控制血糖。平时要注意少吃多餐，均衡饮食。可以多吃蔬菜。

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血糖高吃什么粥最好最佳，糖尿病喝什么粥最好？的糖尿病患者最好不要喝粥，因为粥可以很快消化转化为血糖，不利于血糖的控制。平时吃一些粗粮，如玉米、大豆、燕麦等。等红薯。因为粗粮可以增强人的饱腹感，而且其热量含量比大米低，有利于控制血糖。平时要注意少吃多餐，均衡饮食。可以多吃蔬菜。
高血糖能不能吃南瓜粥？高血糖可以吃南瓜粥。南瓜含糖量还是比较高的。高血糖患者在血糖控制相对稳定的情况下，可以适量食用南瓜。血糖高的人不能吃南瓜。血糖高的人可以吃苦瓜、冬瓜、芹菜、西红柿等蔬菜。注意控制饮食中的总热量，饭后活动两小时以上，必要时服用降糖药。
在血糖高能吃玉米粥吗？不要吃高血糖的玉米粥。在煮粥的过程中，谷物中的多糖会分解成二糖或单糖，导致粥类食物被完全吸收，饭后血糖升高。所以，不要吃玉米粥。其他小米粥或者各种粥都不是理想的食物选择。尽量选择发酵较好的馒头等主食，增加饱腹感，限制热量摄入，有利于血糖的控制。
糖尿病人的杂粮粥应该放些什么？糖尿病人推荐“杂粮豆粥”，营养好，纤维多，消化慢！一方面可以增加饱腹感，不容易饿；另一方面可以增加膳食纤维，控制血糖。
数据显示，单独喝大米粥时，健康人的大米粥血糖生成指数可高达102，而水煮红豆的血糖生成指数仅为24；一半红豆一半白米的混合粥可以把血糖指数降到73 。可见，需要控制血糖的人更适合喝豆类混粥。
1.放入混合豆类和燕麦
这种谷物豆粥必须含有一半以上的杂豆(红豆、绿豆、芸豆、豌豆等。)，因为他们的餐后血糖反应特别低，大多在30以下，按照同样的淀粉含量。小麦、荞麦等全谷物，以及莲子、百合、芡实等淀粉类种子也是低血糖反应的粥类成分。……如果加入燕麦和大麦，口感会更好，其中的保健成分也更有利于控制血糖。
2.不要放大米饭、红枣、葡萄干
不建议放大米、糯米、大黄米、糯玉米粗粉，血糖反应高，尽量少放红枣、葡萄干、桂圆等甜味食材。
3.不要煮得太软太烂。
糖尿病患者最好有一些杂粮粥的咀嚼感，会有饱腹感，延缓血糖上升。
4.不要加碱。
煮杂粮粥，加点碱，味道真的很黏，容易消化。但b族维生素丢失，血糖反应改善，钠摄入增加。因此，不建议糖尿病患者在杂粮粥中加碱。
有朋友反映吃了杂粮豆粥，然后拌了蔬菜水果鱼蛋奶。他们感觉体力明显增强，下午上班精力充沛(以前下午几乎不能上班，头痛、疲劳、乏力) 。
也有朋友反映每天吃早餐，喝杂粮粥，每天喝牛奶。最近头发都没掉！而且不是分叉的！变得非常流畅！
这些都是营养对人体的缓慢滋养…
总之，只要选择合适的品种，熬粥，糖尿病患者就可以控制血糖，从杂粮中获得营养和保健
谢谢你的邀请，血糖高的人可以吃大碴子粥吗？。
我是二型糖尿病的高危人群。我需要控制饮食和体重。从医学角度来说，医生不建议高血糖的糖尿病人喝粥！
因为粥中含有大量淀粉，喝粥相对容易消化吸收。糖尿病人喝粥后，需要用胰岛素分解吸收淀粉产生的能量。糖尿病患者缺乏胰岛素，需要体外补充。

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