文章插图  
提高免疫力  
荷兰豆中含有丰富的优质蛋白，孕妇食用适量的话可以提高自己的抵抗能力，也有利于胎儿的发育 。  
润肠通便  
孕妇在怀孕期间可能出现便秘的情况，而荷兰豆富含粗纤维，能促进肠蠕动，起到清洁的作用 。  
因此孕妇可以适量吃荷兰豆，润肠通便，防止便秘 。  
美容养颜  
在孕期的准妈妈可能因为不能使用护肤品，皮肤的状态可能会不太好 。  
而荷兰豆中具有维生素A原，在体内能转化为维生素A，具有美容养颜的作用 。  
【孕妇吃荷兰豆的好处】  

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