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【孕妇吃葵花籽注意什么】1、葵花籽仁作为一种坚果 ， 其富含的油脂与能量也较多 ， 同时葵花籽仁炒熟后性燥热 ， 吃多以后不但会造成能量摄入过多 ， 还有可能导致上火 。  
因此 ， 葵花籽仁的食量应当控制在每天一小把 ， 即30克左右 。  
2、孕妇吃葵花籽时最好用手剥皮 。  
因为用牙嗑 ， 容易使舌头、口角糜烂 ， 还会在吐壳时将大量津液吐掉 ， 使味觉迟钝、食欲减少 ， 甚至引起胃痉挛 。  
3、食用了过多的葵花籽身体的负担则会大大加强 ， 很容易加重肝脏负担形成脂肪肝 ， 还会有瓜子牙出现 。  
  

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