长期保养 ， 皮肤才能一直保持湿润、有光泽、好的皮肤 。  
保养皮肤步骤的先后顺序？先卸妆 ， 然后护肤、肌底液、眼霜、精华、乳液、面霜 。  
1.首先涂抹水霜是最基本的皮肤护理程序 。使用护肤品后 ， 一定要记得轻轻按摩脸部 。面部按摩很有必要 。经常按摩脸部的话 ， 脸部的血液循环速度会加快 ， 身体的新陈代谢也会加强 ， 新陈代谢速度也会加快 ， 人的脸色看起来也好多了 。另外 ， 血液循环也加速胶原蛋白的生成 。  
2.在油性皮肤上涂抹皮肤、精华 ， 基本上可以保证皮肤不干燥 。干性皮肤还需要使用保湿乳液或面霜类产品来补充皮肤上缺乏的油 。极度干性皮肤还需要使用一些护理油 ， 并补充皮脂 。  
3.对于油性皮肤的女孩来说 ， 经常有光泽流过 ， 这时清洁皮肤可以使皮肤更清爽 ， 但每天洗脸次数不能太频繁 。否则 ， 皮肤表面会受伤 ， 引起老化 ， 甚至会引起皮肤炎症 。(大卫亚设) 。  
好皮肤是洗出来的吗？好皮肤保养得很好 。  
保养分为两个方面 。  
一个是内在的 ， 食物上的烹饪 。  
另一个是外在的 ， 主要指护肤 。  
内在的保养是指平时的饮食习惯 。例如：  
1.每天至少要喝2l的温水 。  
2.每周可以吃2 ~ 3次银莲子汤 。  
3.多吃水果 。个人建议多吃苹果 ， 适当搭配时令水果 ， 可以补充其他维生素 。  
4.喝很多酸奶 。  
【怎么样才能让皮肤好 皮肤怎么保养最好】5.每周吃一次燕窝 。这是我一直在坚持吃的 。真的有效 。不用吃得太频繁 ， 每周煮一次就行了 。这种量是人体能充分吸收燕窝养分的最佳量 。  
另一方面是外在的保养 。除了定期使用日常护肤品外 ， 还需要定期去角质、按摩、面膜 。  
1.去角质大约一周1 ~ 2次 ， 这取决于皮肤状态 。我通常把粉底液涂在脸上有点干燥的时候 ， 好像是去除角质的时候了 。  
2.面部按摩霜 。我用的是日本su 。这就像把每天使用的面膜涂在脸上一样 。有教按摩的特别说明 。主要是锡拉、紧致、保湿的功效 。(大卫亚设 ， northernexposure)只需要2-3分钟 。很快 。  
3.面膜我一般每周做两次 ， 每次都先做卸妆面膜 ， 然后再做一个补水面膜缩小毛孔 。  
4.眼膜很重要 。特别是对我们这样的30多岁的人特别重要 。通常我一周做两三次 ， 贴在法令门上稀释法令花纹 。  
护肤洁面很重要 ， 但好皮肤也要好好保养 。  
如果你有关于护肤的问题 ， 请留言 。  
我会一一分享护肤 。  
怎么来改善皮肤？心态好 ， 多喝水 ， 早起早睡 ， 精神好 ， 多运动 ， 血运好 ， 气色好 ， 皮肤看起来有光泽！  
有什么简单有效的护肤方法？怎么样培养光滑的皮肤？青春痘 ， 没有妊娠纹！  
作为一名医学院毕业的实习生 ， 我想说 ， 不要相信diy之类的东西 ， 不要去美容院擦针或酸的东西 ， 也不要擦酸的东西 。智慧的******很容易解决问题 。(大卫亚设) 。  
我要把这几样好东西分给你们 ， 轻松地培养素颜和好皮肤！  
闭嘴？克-斯泰隆凝胶  
凹凸不平的口膜真的在摸哆啦a手 ， 很烦 ， 真的不要用阿达帕林 。太刺激了 。我这个钢铁皮肤也试过 ， 都红了 ， 脱皮了 ， 还疼 。用完这个凝胶后闭上我的嘴就好了 。皮肤可以给你看 。

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