【梅雨季气温高低起伏，孩子多吃暖身菜，早晚凉注意保暖，身体强壮】一不留神已经到了周末 ， 孩子开学也已经一周了 ， 好天气就是过得飞快 ， 自从白露节气后 ， 气温一路飙升 ， 周末竟然到了31度 ， 孩子们都惊呆了 ， 可以去秋游 ， 跑步 ， 打篮球了！孩子们心情好 ， 胃口也跟着好了起来 ， 吵着要吃大鱼大肉 ， 周末好好的补一顿！偶尔的放纵也是可以的 ， 但是不要忘记还有减肥的重大任务哦 ， 适当的吃一些清淡开胃的肉 ， 时刻保持苗条身材 ， 这样才能轻松拥有女神的大长腿小蛮腰哦！  
今天介绍的这道菜就是洋葱鸡丁 ， 不仅营养美味 ， 而且含有丰富的营养物质 ， 对孩子生长发育是非常有利的 。   
  
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洋葱中含有丰富的营养物质 ， 并且具有一定的辣味 ， 不仅能帮助孩子开胃吃饭更香 ， 而且能起到暖身暖胃的作用 ， 抵抗寒冷 ， 预防各种常见疾病 。 洋葱能有效降血压 ， 降血脂 ， 保护心脑血管健康 ， 洋葱中含有抗氧化物质有效防癌抗癌延缓衰老 。 含有的钙质还能帮助孩子骨骼生长 ， 变得更高更加强壮 。   
  
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鸡肉是生活中经常吃的食物 ， 含有丰富的蛋白质并且非常容易被孩子消化吸收 ， 帮助身体发育 ， 增强体质提高免疫力预防各种疾病 。 对于忙于生活的成年人而言适当的吃点鸡肉也能有效帮助改善亚健康 ， 减少患病几率 。 鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的作用 。   
  
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鸡肉中还含有很强的抗氧化物质 ， 有一定的解毒作用 ， 能够有效改善孩子的心脑功能 ， 促进孩子的大脑发育 ， 让孩子智力得到增长 ， 变得更加聪明好学 ， 懂事 ， 成绩越来越好 ， 家长更加省心 。   
  
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周末的太阳格外的灿烂 ， 孩子们忍不住想要出门郊游 ， 带上自己做的爱心便当 ， 带上篮球 ， 来一场说走就走的周末野外郊游吧！  

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