健脾消食粥的做法大全，健脾胃焦米可以和什么一起煮粥好？米饭用文火煎至金黄色 。我们称之为焦饭 。它的功能是健脾胃，促进消化 。是的，孩子们 。  

  
文章插图  
消化不良，腹胀等效果显著 。那么什么样的煮饭煮粥才能更美味有效呢？  
红枣可以加到烧饭里 。山药健脾和胃效果更好，口感更好 。  
如何在一岁小朋友苹果粥怎么做？做婴儿苹果粥：苹果粥？  
材料：  
苹果50克，大米50克 。  
练习：  
1.将大米洗净，用清水浸泡半小时，沥干水分，磨成细粉备用 。  
2.苹果削皮去核，然后切成片 。  
3.锅上火后，加入米粉和适量水烧开 。粥稠饭烂后，加入碎苹果，搅拌均匀再煮一点 。  
宝宝苹果粥怎么做：苹果蜂蜜粥 。  
材料：  
1杯白米饭，1个苹果，2汤匙葡萄干，4汤匙水和蜂蜜  
练习：  
1.白米洗净沥干水分，苹果洗净后切片去籽 。  
2.锅中烧开10杯水，加入白米饭和苹果，继续煮至沸腾，稍加搅拌，改中低火40分钟 。  
3.将葡萄干放入碗中，倒入热粥，待粥的温度冷却到40以下时，将蜂蜜放入粥中 。拌匀即可食用 。  
小苹果粥的做法：银耳苹果瘦肉粥  
配料：银耳干、红苹果、瘦猪肉、水、白米、枸杞、太白粉、盐、鸡粉 。  
练习：  
1.银耳洗净，去皮切成小块，红苹果洗净，去籽，切成16片，瘦猪肉洗净，切成1cm左右的厚片，用少许白粉拌匀备用 。  
2.取一口深锅，加入6杯水和3杯白米饭，小火慢煮，放入银耳和红苹果，继续煮15分钟，再放入瘦猪肉和枸杞，继续煮10分钟，再放入调味料拌匀 。  
如何做婴儿苹果粥：苹果燕麦粥 。  
配料：燕麦、牛奶、水、苹果、盐  
练习：  
1.苹果洗净、去皮、去核，切成1厘米见方的小块 。  
2.然后将所有材料倒入慢炖锅，稍微搅拌一下，混合均匀 。  
3.盖上锅盖，低速档煮6-8片 。  
小苹果粥的做法：红薯苹果粥  
配料：红薯、苹果、大米和蔬菜  
练习：  
1.红薯和苹果去皮，切成小块 。  
2.大米洗干净后，倒入蔬菜高汤，然后加入红薯丁和苹果丁 。  
3.第二种方法放入电饭锅一起煮，外锅加1.5杯水 。  
4.跳起来后闷15-20分钟，然后出锅搅拌 。  
宝宝苹果粥怎么做：苹果小米粥 。  
材料：苹果、小米、水  
练习：  
1.小米洗净两次，苹果去皮去核，切成小块 。  
2.高压锅先放水，再放小米，再放苹果丁，盖上盖子放在炉子上烧开，然后转小火煮20分钟 。  
宝宝苹果粥怎么做：排骨苹果粥 。  
配料：排骨、苹果、盐、姜、大米  
练习：  
1.用水清洗排骨，去除里面的血 。  
2、将锅放入冷水中，小火煮沸，去除上面的泡沫 。  
3.把苹果切成大块，和米饭一起加入，开锅后转小火，盖上盖子煮40分钟 。  
4.1小时后，加入盐，再煮15分钟 。把汤用大火煮，就好了 。  
小苹果粥的做法：莲藕苹果粥  
配料：大米、苹果泥、莲藕汤、莲藕 。  
练习：  
1.在一些莲藕汤里加入莲藕，打碎 。  
2.然后，将大米和苹果泥(加入苹果过滤汁液，但不要太干，将过滤后的苹果汁用2倍的水稀释，将果泥混入粥中)和莲藕泥打匀 。  
儿童薏米粥的正确做法？薏米具有健脾益肺、利尿的作用，特别容易消化吸收 。对于脾胃虚弱的宝宝，可以适当吃一些薏米 。我们来看看宝宝是怎么吃薏米粥的 。  
红豆糯米粥  
配料：红豆、薏米、水、冰糖  
练习：  
1.红豆糯米粥，准备等量的红豆和糯米 。洗完后红豆大概两三个小时，糯米一个小时 。

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