另外，现在很多人在调制咖啡饮料 。其中添加的糖/奶油非常高，经常喝这样的咖啡会导致肥胖 。肥胖是百病之源，会引起代谢性疾病、心脑血管疾病、慢性疾病等多种疾病 。对于任何一个人，我建议你不要喝太多咖啡饮料 。除了咖啡，饮料对健康的不良影响更大 。确实，如果是为了提神而喝的话，应该喝纯咖啡，但是如果是喝随心所欲调制的东西，建议不要喝 。  
喝适量的咖啡有助于提神，但不一定非要去喝咖啡才能发挥它的作用 。咖啡也会上瘾，所以平时最好控制在150ml的纯咖啡 。对于没有喝咖啡习惯的人，不需要为了提神而喝咖啡 。也可以闻到咖啡的味道 。咖啡的香味还有提神的作用，想要提神的人可以坐在去喝咖啡的人旁边哦~  
【喝咖啡的好处与坏处和注意事项分别是什么 男人喝咖啡的坏处好处】本文

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