喝什么能去湿气？，喝什么能祛湿气？现代人工作压力大，经常处于紧张状态，喜欢熬夜，不喜欢运动，平时饮食不规律，容易受潮 。  
【喝什么能祛湿气 喝什么能去湿气?】  

  
文章插图  
如果潮湿，建议喝茶改善 。  
首先，最推荐的是绿茶 。绿茶没有发酵，所以可以很好地保持*********和茶多酚等绿茶本身的成分 。这些成分有消除脂肪湿润的效果，但绿茶是性质冰冷的茶，不能长期饮用 。特别是身体发凉的人要注意 。  
第二，我推荐薏苡仁茶 。薏米和红豆合在一起，饭后喝一杯，有利水消肿、健脾除湿的功效 。  
第三，推荐五花茶，由金银花、白菊花、木棉、鸡蛋花、扁豆花组成 。  
身体湿气太重泡什么喝？还是喝白开水最好 。白开水对身体最好 。你可以在晚上睡觉前用温水泡脚的方法 。此外，还有促进血液循环，改善自己脾胃虚弱症状，消除湿气的功效 。吃饭时请不要吃生的和凉的食物 。经常吃的话身体会变得很潮湿 。同时，适度的训练也是必要的 。  
什么中药泡水喝？看到了几位受访者的回答 。其实，我觉得我没有说什么想法 。  
首先，我反对用红豆薏米粥去除湿气 。  
这个问题，我曾经在公众号上反复讲过 。  
我今天头条的报道中也有表达 。  
简单介绍几个理由 。  
1 .湿气，本身属性阴寒，用偏寒凉属性的红豆薏米祛湿，明显只会助长****** 。  
2 .燃气运行 。举个例子，晾衣服，风大，才能快 。人身体里的湿气，由于不运动，往往空气流通缓慢，很难去除湿气 。所以，在去除湿气的过程中，理气是非常重要的方法 。  
因此，基于以上两点，我们提出用陈皮白四季豆汤代替红豆薏苡粥 。  
1 .陈皮和白四季豆均为温性，恰抑湿热之寒；  
2 .陈皮具有优良的理气作用，可加强祛湿 。  
顺便问一下，有些人虽然潮湿，但体质还是太热了 。这时，在陈皮的白四季豆汤中加入红豆薏米，有辅助中和的效果 。  
那么，主题是用中药泡水喝 。  
对不起，加水的话就没有药味了 。  
一定要煮，煮得像粥一样 。  
至少需要25-30分钟 。有效 。  
恕我拙劣，仅供参考 。  
喝咖啡可以去湿气吗？咖啡没有改善身体湿气的作用，但对很多人来说有消肿的作用 。这也因人而异 。  
喝牛蒡茶去湿气吗？去除湿气最好的是薏米，煮水喝 。特别是夏天 。另外，按摩“丰隆”穴，每天20分钟，效果更好 。  

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