文：王昊昊/王传航  
首先，冬天怎么喝黑苦荞茶更健康？是最常见的方法，酿造 。这种方法是最常见也是最简单的 。只需要80-90摄氏度的开水(烧开后放一会儿) 。  
将一袋黑苦荞茶(约5g)放入锅中，加水约500ml，两分钟即可 。  
饮用前最好用开水冲泡黑苦荞最长可以泡几个小时？3 ~ 5分钟 。冲泡好的黑苦荞茶也可以吃，但是口感没那么好 。黑苦荞茶可以和其他食材一起吃，比如茶、酸奶 。  
一起食用，还有润肠通便、促进消化的功效 。黑苦荞茶可以多次冲泡，15次以内即可 。别浪费了 。  
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