2 .青菜肉松粥:可补充丰富的维生素、微量元素、儿童生长发育所需的氨基酸等 。
3 .猪肝粥:可补充钙、铁、锌等微量元素和蛋白质等 。
4 .粟山药粥:具有补脾健胃的功效 , 特别适合没有食欲的儿童食用 。
5 .人参玉米粥(这粥又甜又好吃 , 小孩子非常喜欢 。另外 , 维生素a、不饱和脂肪酸、胡萝卜素等元素对孩子的成长非常有帮助 。
另外 , 萝卜排骨粥、鸡肝泥粥、鱼肉蔬菜粥、鸡汤蘑菇粥等各种粥的做法也不一样 。每天给你煮粥 , 可以达到营养均衡的目的 。另外 , 即使不每天吃同样的粥 , 也能提高食欲和兴趣 。
日本山水迷你破壁机做营养粥?营养粥
小米、红枣燕麦可以一起煮粥 。而且 , 这个组合营养价值很好哦 。因为养胃 , 所以把洗好的米放一晚上也没有问题 。上班族 , 因为早上比较忙乱 , 头天晚上提前洗米 , 第二天早上直接加水 , 用破壁机养生粥功能煮粥 , 既省时又有营养的早餐 。是非常好的做法 。而且 , 我也这么做了 。可以在其中加入大米 , 增加细小的谷物 , 配合粗细和营养 , 制作得更全面 。
请试试看 。
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