你才18岁 。喝牛奶加强营养补充，再加强体育锻炼，加快新陈代谢的进程，促进生长激素的分泌，你还是有机会长高的 。
在每天喝一杯牛奶会不会长高？牛奶中的营养成分只是基本的，70%来自父母的身高，30%来自后天，而身高是一个方便的因素，需要良好的睡眠，良好的营养，以及更多的运动 。女生建议做瑜伽，男生可以打篮球 。以上哪个是个人观点 。
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