2.能量棒  
顾名思义，一种能为人体提供能量的食物，重量也很轻 。好的能量棒能为人体提供丰富的蛋白质、维生素和矿物质 。  
500克能量棒可以作为食物营养几乎三四天 。便于携带，耐饥，也广泛用作抢险救灾和野外救灾的储备食品 。  
3.牛肉干  
如果是轻量级的，牛肉干非常适合携带 。牛肉干几乎是肉类零食的精华 。不管什么味道，吃起来都有肉的韧性和干香味 。这种干而不硬、润而不软、红润光亮、质地紧密的“口粮”，是短途户外活动的最佳饥饿食品之一 。它不仅味道比压缩饼干好得多，还能提供可观的能量 。  

• 咳嗽无痰吃什么药 一直咳嗽没有痰不见好怎么办
• 春天女人适合喝什么茶最好 春天补气血喝什么汤最好
• 《向风而行》|《向风而行》李雨珩结局是什么 李雨珩喜欢的是谁
• 龙胆泻肝丸能治高血压吗 关于龙胆泻肝丸的副作用厉害吗
• 红薯叶敷面膜的做法 番薯叶的做法大全
• 排毒养颜胶囊的功效与作用是什么 女人排毒养颜最好的药
• 乳清蛋白和全脂奶粉哪种好 最好的中老年蛋白质粉排名
• 50岁的人除了跑步快走 老年人的性功能如何维持
• 2岁宝宝怎样吃鳕鱼 一岁宝宝吃鳕鱼的做法
• 秋天作用幼儿 秋天孩子喝什么汤最好