按摩 。  
中医里有专门泻肝火的按摩穴位，一般用内庭、劳宫穴、太冲穴等 。值得注意的是，按摩对去除肝火有很好的效果，但需要经常按压穴位 。  
运动 。  
运动还可以缓解肝火，主要是因为它可以转移患者的注意力，使他们放松，减轻他们的精神压力，这种压力会导致肝火旺盛的症状 。  
其实秋季肝火旺盛是很正常的 。患者要多喝水，多吃含水量丰富的水果，保证睡眠 。  
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中医讲的肝火上炎到底是什么病？讲的肝火炎在中医里是什么病？要真正理解这个问题，首先要了解肝火上炎的中医临床表现，然后将这些临床表现与现代西医进行对比，才能明白肝火上炎到底是什么病？  
肝火上炎的症状是头痛剧烈，目赤疼痛，易怒，舌尖红，脉弦强 。或头晕耳鸣或耳聋，睡眠不安，吐血出血，胁痛，苔黄或厚而干等 。  
根据上述症状和表现，肝火上炎对应的疾病有“高血压、脑中风、血管神经痛、甲亢、躁狂性精神病、急性病毒性肝炎、腮腺炎、胆囊炎、胆结石、中耳炎、上消化道出血、眼部急性炎症”等 。  
肝火上炎的病机是由于气滞火盛，或烟酒成瘾，饮食过盛，脂肪过多，导致热、火积聚 。  
中医治疗——疏肝清热泻火用龙胆泻肝丸汤或中成药龙胆泻肝丸 。对于肝阳上亢、肝火亢盛者，用龙胆泻肝汤去柴胡(因其有生发作用)，加石决明、牛膝，加强其降火之功 。肝火过盛引起的上消化道出血，可用龙胆草、栀子、黄芩、大黄、生地、墨旱莲、紫珠、侧柏叶等清肝泻火止血药物治疗(上消化道出血禁用升降药) 。白血病肝火*********，用当归芦荟丸 。  
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