4.春天正是孩子长身体的时候 。让孩子多喝牛奶，可以提高骨骼发育、体力 。因为牛奶含有丰富的钙 。特别是因为它含有大量的钙 。每天让1~3岁的孩子喝350毫升新鲜牛奶，让2~5岁的孩子喝350 ~ 500毫升牛奶更是如此 。
5.我们身边的很多朋友都得了肺癌、直肠癌、乳腺癌、胃癌等癌症，我国的癌症发病率也是世界第一 。据调查，西欧国家等喝牛奶和乳制品较多的国家癌症发生率较低 。英国《施明浩123》杂志发表的一项调查显示，牛奶中含有丰富的钙、镁和维生素a 。
患有乳糖不耐症的人可以使用大豆、鸡蛋等代替优质蛋白质的摄入 。喝牛奶的同时，要加强运动，搭配肉类、鱼、豆类、坚果类、水果、蔬菜类，营养才会更加均衡 。
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