我一般选择蒸饭和蒸菜 ， 既减少油烟 ， 又省事 。  
先凡：  
1.(四季豆、瘦肉、胡萝卜蒸饭)菜市场有四季豆卖 ， 买一些备用 。  
一根胡萝卜就够了 ， 切成丁 。瘦肉、猪肉或鸡胸肉都可以 。切丁 ， 用盐和酱油腌制五分钟 。把米饭全部倒入电饭煲 ， 按下煮饭键 ， 就大功告成了 。  
2.(羊肉饭) ， 羊肉丁 ， 用盐和酱油腌五分钟 ， 胡萝卜丁 ， 葡萄干和洋葱丁 ， 和米饭一起放入电饭锅 ， 加两勺花生油 ， 按下煮饭键 。  
另外料理3360的蒸菜太多了 ， 我就说两个吧！一个辣 ， 一个不辣 。  
1.剁椒鱼头(辣) 。鱼头洗净 ， 抹上酱油 。  
切一些姜放在盘子的底部 。然后切一些野辣椒剁碎(黄色的 ， 小的那个) 。湖南剁椒(红)抹在鱼头上  
2.豆豉蒸排骨(不辣) ， 取一些阳江豆豉 ， 放在盘子里用水浸泡两分钟 ， 将排骨焯水 ， 切一些姜丝 ， 加一些酱油 ， 扔到盘子里 ， 将豆豉和泡好的豆豉倒在上面 。放在电饭锅里和米饭一起蒸 ， 同样的操作 。  

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