将肉桂洗净后切成长2厘米、宽1厘米，将牛肉切成块放入锅中，加入适量水，像平时的炖菜一样加入佐料炖煮即可 。如果你想提亮颜色，可以加点胡萝卜和枸杞 。  
冬天的美容食品有哪些？想要了解冬天的美容食品，首先要了解冬天的特点！  
冬天的特点一是干燥，二是寒冷，人们的皮肤容易出现干巴巴的皮！ 所以冬季膳食辅助内容必须以“升阳降旱”为主！  
首先，让我来说明一下升阳 。冬至吃狗肉、羊肉、饺子的习俗很多地方都有，其实这都是祖上留下的宝贵养生美容财富 。这些都是升阳的食品，所以用双昊123虚则来弥补，寒之法则规定，冬季美容应该吃温性和热性的食物 。羊肉、狗肉、牛肉等肉类； 韭菜； 香菜、黄花菜等蔬菜类； 梗概、玉米、大豆等五谷类食物！  
其次，我说干燥 。  
有一句从老一辈开始就广为人知的话 。因为冬天吃萝卜夏天吃姜，所以说冬天把萝卜干燥是优先的 。其次，请记住冬季美容很少穿姜汁 。我推荐冰糖梨和蜂蜜奶两种食谱 。冰糖梨滋阴润燥，对冬季皮肤干燥发痒、皮肤变红变薄有非常好的作用 。蜂蜜牛奶安神助睡眠，大家都知道，好皮肤在睡觉！ 冬天前喝一杯蜂蜜酸奶有助于睡眠和补充维生素！  
美白皮肤使之有光泽！  
以上是我关于冬天美容食品的回答 。我希望能帮到你！  
美容早餐做法？牛奶、煮鸡蛋、面包碎  
哪些食补方法可以美容？正好知道美容食谱，所以和大家分享一下 。  
银耳枣炖木瓜富含天然植物胶，又有滋阴作用，是一种优良的润肤食品 。再加入红枣、木瓜、枸杞等，用小火慢慢熬制甜汤，就成了美容料理 。  
准备材料：  
银耳10克，红枣10克，木瓜100克，枸杞5克，白糖15克()冰糖更适口 。  
1、银耳放入大碗中，加入适量水泡20分钟左右 。  
2、起泡的银耳将茎撕开，洗干净后撕成小块 。  
3、将枸杞、红枣分别加水，清洗干净 。  
4、木瓜去皮去籽，切成小块 。  
5、将银耳、红枣放入砂锅中，加入适量清水 。  
6、盖上盖子，大火煮开后，打开盖子，放入枸杞、木瓜，稍微搅拌后盖上盖子继续大火2分钟，然后调小火，煮10分钟 。吃之前根据个人喜好放糖 。  
注释：  
a、起泡的银耳要用小火慢煮，胶质才能煮得更好；  
b、枸杞、木瓜在停火前几分钟放入 。放得太早容易煮烂，影响口感；  
c、吃前放适量冰糖口感更好，我家用完了，就用糖代替了 。  
『ｗＷＷ.3ｍama.com①独家♂使用，转载请联系网站管理人员！』  

• 咳嗽无痰吃什么药 一直咳嗽没有痰不见好怎么办
• 阳了|阳了哪些食物要少吃 阳之后官方食谱清单
• 体位|4种体位缓解呼吸急促 呼吸急促有哪些呼吸技巧
• 只吃食物能有效果吗 十大降糖食物排行榜
• 舌苔白厚喉咙有痰怎么办 成人止咳化痰偏方
• 在山上遇到会动的铁丝不要碰有毒 经常吃生鱼片要驱虫吗
• 还有什么好吃的适合做给他们吃呢 适合老人的营养粥
• 有痘痘的肌肤可以用牛奶敷脸吗 脸上长痘痘能喝纯牛奶吗
• 有没有什么养生的小茶方中草药 平时喝什么养生饮品最好
• 喝白酒上头是什么原因 喝完酒头疼吃什么药最有效