实火者可以适当地喝很多苦丁茶 。但是，请注意饭后服用，不要让寒冷伤胃 。也可选择钩藤、野料豆、桑葚、木贼草、珠母草、生地、石斛、老头草、霜落红等 。  
虚火是阴虚火旺，多由肝肾阴虚肝阳上亢引起 。临床表现为头晕耳鸣、口渴、潮热盗汗、五心烦热、烦躁失眠等 。治虚火不只是苦寒药来救火，为了养肝肾之阴消阴附热，临床上常用枸杞子、生地黄、乌梅等滋补肝阴之药 。  
虚火者适当地多喝白菊 。白菊味偏甜，具有平肝明目、滋阴降火之功效，益肝补阴平相对亢进的“虚火”，保护心脑血管作用 。还可选择茯苓神木、枣仁、菜、茉莉花、寸金草、地喇叭、野荔枝、三七花、大风藤等 。  
煲什么汤能清热下火？知道绿豆汤解暑效果很好，偏寒凉、脾胃虚寒不好喝，但三豆汤正好可以调 。  
在“三豆汤”中，绿豆、红豆具有清热利尿的功效，黑豆是健脾补肾 。绿豆是凉的，但放入黑豆和红豆可以洗去绿豆的寒冷 。因此，“三豆汤”不仅能清热，还能健脾补肾，前段时间雨水多，把绿豆换成薏米，顺便去除体内湿气 。  
-三豆汤-  
By舞之灵1027  
材料的使用方法  
材料：红小豆50克、黑豆50克、薏米50克  
调味料：适量水  
做法  
1 .将薏米、红豆、黑豆等材料洗净混合浸泡一夜(夏天在空调房间里浸泡) 。  
2 .第二天之前把这些浸泡好的材料切好，放入电压力锅，加入适当的水  
【吃什么能够降肝火 肝火旺盛煲什么汤去火】3 .按“粥按钮”煮就可以了 。吃的时候请把汤和豆类一起放进去  

• 咳嗽无痰吃什么药 一直咳嗽没有痰不见好怎么办
• 春天女人适合喝什么茶最好 春天补气血喝什么汤最好
• 三文鱼翅烧汤做法 三文鱼可以做汤吗好吃吗
• 阳了|阳了哪些食物要少吃 阳之后官方食谱清单
• 《向风而行》|《向风而行》李雨珩结局是什么 李雨珩喜欢的是谁
• 只吃食物能有效果吗 十大降糖食物排行榜
• 排毒养颜胶囊的功效与作用是什么 女人排毒养颜最好的药
• 2岁宝宝怎样吃鳕鱼 一岁宝宝吃鳕鱼的做法
• 秋天作用幼儿 秋天孩子喝什么汤最好
• 每天都想吃辣的 想吐吐不出来吃什么药