看眼睛：看眼睛其实就是看白眼珠的颜色 。俗话说“人老珠黄” ， 其实指的是眼白颜色浑浊、变黄、沾有血丝 。这表明气血不足 。眼睛随时睁得很大 ， 说明气血充足； 相反 ， 眼袋大、眼睛干涩、眼皮沉重 ， 都表示气血不足 。  
摸手(手的温度表示如果手一年四季都很温暖 ， 人的气血就足够了 。如果手掌太热、出汗、手凉 ， 气血不足 。  
看指：看指腹 ， 指腹平、薄、指尖细 ， 表示气血不足；指腹饱满、肉有弹性 ， 表示气血充足 。  
耳朵(耳朵气血多的人耳朵淡粉色 ， 有光泽 ， 没有斑点 ， 没有皱纹 ， 很饱满 。耳色暗沉、无光泽、斑点、皱纹多 ， 说明气血不足 。  
看牙龈 。从牙龈来看 ， 牙龈萎缩代表气血不足 。如果你发现牙缝变大了 ， 食物很容易堵塞牙缝 ， 你就要小心了 。身体正在走下坡路 ， 老化正在加剧 。  
血气如何调理  
1、药物治疗气血不通：  
消除气血郁滞 ， 药物治疗是首要的 。中医有活血化瘀的治疗方法 ， 临床上常用 。药多用于单方或复方 ， 有当归、芍药、川芎、丹参、丹皮、姜黄、桃仁、红花、藏红花等 。西药也有抗凝药物 ， 主要是阿司匹林 。药物治疗依赖医生 ， 在此不再赘述 。  
2、泡脚养血：  
为了改善这种症状 ， 有以下小的调整方法 。  
黄芪10克、当归10克、葛根10克、川椒5克、红花5克  
用纱布将所有材料包好并扎紧 ， 放入适量清水浸泡20分钟后烧开 ， 煮10分钟后放入碗里调至合适温度 ， 每日浸泡10分钟即可 。该方活血化瘀 ， 双脚冰凉者可每日泡澡 ， 促进血液循环 ， 可逐渐改善畏寒痛苦 。  
医生男人气血不足怎么补？男性气血不足 ， 可在医生建议下 ， 使用益气养血的中药调理 。此外 ， 在使用补中益气丸、八珍丸或归脾丸调理的同时 ， 还应多吃优质蛋白食品 ， 补充维生素等 ， 使气血生化活跃 ， 适度运动 ， 增强体质 ， 促进营养吸收 ， 避免过度疲劳等 。  
气血不足肾阳虚怎么调理？气血不足肾阳虚 ， 需要好好休息 。吃补益气血的中药调整一下状态就好了 。多喝红糖水 ， 多吃大枣 ， 把黄芪泡在水里喝 ， 有补气的功效 。禁止多喝水 ， 积极参加运动 ， 多吃蔬菜和水果 ， 吃辛辣刺激的食物 。  

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