1.动物肾：猪、狗、牛、羊的肾都有补肾益气、益精的功效 。比如羊肾味甘性温，能补肾气；猪肾咸，能益膀胱；狗肾可以提高性功能 。  
2.狗肉：性热，味咸，能补中益气，温肾助阳，适用于肾阳虚引起的腰膝酸软、、腹痛等症状 。  
3.羊肉：性温，补虚，散寒，温补气血 。寒冷的冬天，最好喝一碗生姜羊肉汤，可以温肾助阳 。  
4.牛肉：性温，能抚慰脾胃，滋养肾脏，强健筋骨，消除水肿，去除湿气，也有壮阳作用 。  
5.海参：能补肾填精，壮阳治 。据《本草纲目拾遗》介绍，海参味甘咸，补肾益精，利尿壮阳，治 。  
6.海带：味咸，长期食用可温肾益气 。中医认为，海水性寒凉，海带生长在这里，抗寒能力很强，所以海带可以抗寒壮阳 。  
7.枸杞：味甘，能滋补肝肾、明目安神、润肺 。  
8.榴莲：味甘、性热，属肺、肝、肾三经，有温肾壮阳、活血化瘀的功效 。  
此内容由首都医科大学附属北京同仁医院针灸科陈禄权副主任医师审核 。  
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