泡什么茶喝能降血压和血脂的？现代人血脂高的情况很常见 。高脂血症会引起血管堵塞、冠心病等严重威胁生命的疾病 ， 所以平时要多注意饮食 。不能吃太油腻的食物 。喝茶有助于身体降低血脂 。那么喝茶能减少血脂吗？  
喝茶能降低血脂吗？茶是一种可以调节慢性疾病的饮料 ， 确实可以帮助减少血脂 。茶含有丰富的茶多酚、茶多酚、茶多糖、茶色素、维生素C等 ， 茶是低脂、低热饮料 ， 因此是高脂血症患者理想的降脂饮料 。研究表明 ， 增加每天喝茶量可以降低心脑血管疾病和总胆固醇水平 ， 茶中棕色素可以降低低密度脂蛋白的含量 ， 没有任何毒副作用 。  
什么茶能降低血脂？1.未发酵的绿茶  
绿茶富含高维生素、微量元素 ， 可以调节血脂代谢 ， 增加人体热能消耗和脂肪氧化 ， 达到减少血脂的效果 。  
2.橘子茶  
一些中医认为 ， 橘皮性温和其中的橙皮具有良好的降脂作用 ， 加上茶叶的降脂效果 ， 对高脂血症患者有帮助 。橘子皮适量 ， 山楂树加水 ， 放入锅中煮20分钟 ， 倒入汁液 ， 泡出茶叶即可饮用 。  
乌龙茶  
乌龙茶富含大量茶多酚、多种微量元素、维生素等营养物质和生物活性物质 。特别是茶多酚是低脂、抗自由基、增强机体免疫力的重要功能成分 。  
4.菊花茶  
菊花、菊科植物菊花的头状花序、性味、味感、苦味、清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解热镇静、增加冠状动脉血流量、降低血压、降低血脂功效等 。泡开水 ， 泡一会儿茶 ， 随时喝 。  
山楂荷叶茶  
山楂能促进活血 ， 荷叶能扩张血管 。这种茶对高脂血症、动脉硬化和冠心病患者非常有益 。每天加入30克山楂、12克荷叶、500毫升水、文火煮15~20分钟左右 ， 去除残渣 ， 将汁液作为茶饮料 。  
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